Your Recipe
Strawberry Peach Smoothie from Yoplait®
Nährwertangaben | |
Portionsgröße | 362 g | ml |
Menge pro Portion |
237 992 |
kcal kilojoules |
|
% Täglicher Wert * | |
Gesamtfett 2.1g | 3% |
Gesättigte Fettsäuren 1.1g | 5% |
Natrium 67mg | 3% |
Gesamte Kohlenhydrate 52g | 19% |
Ballaststoffe 4.4g | 16% |
Zucker 41g | |
Protein 6.6g | 13% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Kalzium 189mg | 15% |
Eisen 1.1mg | 6% |
Kalium 757mg | 16% |
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. |
Vitamin | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Vitamin A | 36.385 mcg | 4% |
Thiamin [B1] | 0.125 mg | 10% |
Riboflavin [B2] | 0.318 mg | 24% |
Niacin [B3] | 1.631 mg | 10% |
Pantothensäure [B5] | 0.998 mg | 20% |
Vitamin B6 | 0.352 mg | 21% |
Cobalamin [B12] | 0.56 mcg | 0% |
Folat [B9] | 47.514 mcg | 0% |
Vitamin C | 57.255 mg | 64% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 0.881 mg | 6% |
Vitamin K | 4.136 mcg | 3% |
Betain | 0.686 mg | 0% |
Cholin | 33.691 mg | 6% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Gesamte Kohlenhydrate | 52.2 g | 19% |
Sugars | 40.7 g | 81% |
Ballaststoffe | 4.4 g | 16% |
Carbohydrate | 35 g | 0% |
Netto-Kohlenhydrate | 11.5g |
Aminosäuren | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Alanin | 0.26 g | 0% |
Arginin | 0.213 g | 0% |
Asparaginsäure | 0.879 g | 0% |
Cystein | 0.06 g | 0% |
Glutaminsäure | 1.149 g | 0% |
Glycin | 0.166 g | 0% |
Histidin | 0.188 g | 0% |
Isoleucin | 0.296 g | 0% |
Leucin | 0.554 g | 0% |
Lysin | 0.487 g | 0% |
Methionin | 0.15 g | 0% |
Phenylalanin | 0.313 g | 0% |
Prolin | 0.503 g | 0% |
Serin | 0.356 g | 0% |
Threonin | 0.237 g | 0% |
Tryptophan | 0.052 g | 0% |
Tyrosin | 0.267 g | 0% |
Valin | 0.432 g | 0% |
Mineralien | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Kalzium | 188.77 mg | 15% |
Kupfer | 0.17 mg | 19% |
Fluorid | 15.27 mcg | 0% |
Eisen | 1.08 mg | 6% |
Magnesium | 51.12 mg | 12% |
Mangan | 0.47 mg | 21% |
Phosphor | 174.13 mg | 14% |
Kalium | 756.74 mg | 16% |
Selen | 5.79 mcg | 11% |
Natrium | 66.76 mg | 3% |
Zink | 1.13 mg | 10% |
andere | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Wasser | 298.505 g | 0% |
Asche | 2.251 g | 0% |