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CRISPY BACON GUACAMOLE
Nährwertangaben | |
Portionsgröße | 328 g | ml |
Menge pro Portion |
400 1675 |
kcal kilojoules |
|
% Täglicher Wert * | |
Gesamtfett 32g | 41% |
Gesättigte Fettsäuren 6.5g | 33% |
Natrium 556mg | 24% |
Gesamte Kohlenhydrate 21g | 8% |
Ballaststoffe 12g | 42% |
Zucker 4.9g | |
Protein 14g | 27% |
Vitamin D 0.1mcg | 1% |
Kalzium 43mg | 3% |
Eisen 1.6mg | 9% |
Kalium 1165mg | 25% |
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. |
Vitamin | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Vitamin A | 57.64 mcg | 6% |
Thiamin [B1] | 0.307 mg | 26% |
Riboflavin [B2] | 0.294 mg | 23% |
Niacin [B3] | 6.139 mg | 38% |
Pantothensäure [B5] | 2.542 mg | 51% |
Vitamin B6 | 0.635 mg | 37% |
Cobalamin [B12] | 0.301 mcg | 0% |
Folat [B9] | 152.634 mcg | 0% |
Vitamin C | 48.256 mg | 54% |
Vitamin D | 0.11 mcg | 1% |
Vitamin E | 3.85 mg | 26% |
Vitamin K | 64.812 mcg | 54% |
Betain | 3.753 mg | 0% |
Cholin | 55.215 mg | 10% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Gesamte Kohlenhydrate | 21.1 g | 8% |
Sugars | 4.9 g | 10% |
Ballaststoffe | 11.6 g | 42% |
Carbohydrate | 19.7 g | 0% |
Netto-Kohlenhydrate | 16.2g |
Aminosäuren | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Alanin | 0.74 g | 0% |
Arginin | 0.776 g | 0% |
Asparaginsäure | 1.382 g | 0% |
Cystein | 0.155 g | 0% |
Glutaminsäure | 2.31 g | 0% |
Glycin | 0.612 g | 0% |
Histidin | 0.474 g | 0% |
Isoleucin | 0.599 g | 0% |
Leucin | 1.029 g | 0% |
Lysin | 1.073 g | 0% |
Methionin | 0.324 g | 0% |
Phenylalanin | 0.57 g | 0% |
Prolin | 0.56 g | 0% |
Serin | 0.6 g | 0% |
Threonin | 0.558 g | 0% |
Tryptophan | 0.158 g | 0% |
Tyrosin | 0.468 g | 0% |
Valin | 0.665 g | 0% |
Mineralien | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Kalzium | 42.82 mg | 3% |
Kupfer | 0.39 mg | 43% |
Fluorid | 12.64 mcg | 0% |
Eisen | 1.57 mg | 9% |
Magnesium | 67.82 mg | 16% |
Mangan | 0.37 mg | 16% |
Phosphor | 215.47 mg | 17% |
Kalium | 1165.29 mg | 25% |
Selen | 14.73 mcg | 27% |
Natrium | 555.99 mg | 24% |
Zink | 2.03 mg | 18% |
andere | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Wasser | 256.922 g | 0% |
Asche | 5.038 g | 0% |