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STRAWBERRY BASIL MOCKTAIL

Zutat  Menge  Kalorien 
Erdbeeren 24g 8kcal
Leitungswasser 240g 0kcal
Basilikum frisch 2.5g 1kcal
Limettensaft 14.4g 4kcal
Süßstoff, Sirup, Agave 6.9g 21kcal

Recipe Tags:

Food

Recipe Instructions:

INGREDIENTS
3 medium strawberries
4-6 basil leaves
1 tablespoon lime juice
1 teaspoon sweetener of choice
1 cup sparkling water

INSTRUCTIONS
DIRECTIONS
Muddle strawberries, basil, lime, and sweetener in glass for about 1 minute. See above for suggestions on what to use if you don’t have a muddler.
Top with sparkling water and stir gently.
Add ice and garnish.

Nährwertangaben 
Portionsgröße  288 g | ml
Menge pro Portion  33
140
kcal
kilojoules
% Täglicher Wert * 
Gesamtfett 0.1g 0%
Gesättigte Fettsäuren  0g 0%
Natrium 11mg 0%
Gesamte Kohlenhydrate  8.4g 3%
Ballaststoffe  0.6g 2%
Zucker  6.1g
Protein  0.3g 1%
Vitamin D 0mcg 0%
Kalzium 18mg 1%
Eisen  0.2mg 1%
Kalium 61mg 1%
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. 
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Vitamin
Nährstoff Menge  DV
Vitamin A 7.68 mcg 1%
Thiamin [B1] 0.019 mg 2%
Riboflavin [B2] 0.021 mg 2%
Niacin [B3] 0.183 mg 1%
Pantothensäure [B5] 0.053 mg 1%
Vitamin B6 0.037 mg 2%
Cobalamin [B12] 0 mcg 0%
Folat [B9] 10.97 mcg 0%
Vitamin C 20.055 mg 22%
Vitamin D 0 mcg 0%
Vitamin E 0.189 mg 1%
Vitamin K 12.537 mcg 10%
Betain 0.087 mg 0%
Cholin 3.305 mg 1%
Carbohydrates
Nährstoff Menge  DV
Gesamte Kohlenhydrate  8.4 g 3%
Sugars 6.1 g 12%
Ballaststoffe  0.6 g 2%
Carbohydrate 1.9 g 0%
Netto-Kohlenhydrate 2.3g
Aminosäuren
Nährstoff Menge  DV
Alanin 0.015 g 0%
Arginin 0.012 g 0%
Asparaginsäure 0.06 g 0%
Cystein 0.002 g 0%
Glutaminsäure 0.04 g 0%
Glycin 0.011 g 0%
Histidin 0.004 g 0%
Isoleucin 0.007 g 0%
Leucin 0.015 g 0%
Lysin 0.011 g 0%
Methionin 0.002 g 0%
Phenylalanin 0.009 g 0%
Prolin 0.012 g 0%
Serin 0.014 g 0%
Threonin 0.008 g 0%
Tryptophan 0.003 g 0%
Tyrosin 0.007 g 0%
Valin 0.009 g 0%
Mineralien
Nährstoff Menge  DV
Kalzium 17.55 mg 1%
Kupfer 0.05 mg 6%
Fluorid 171.94 mcg 0%
Eisen  0.2 mg 1%
Magnesium 8.34 mg 2%
Mangan 0.12 mg 5%
Phosphor 9.25 mg 1%
Kalium 61.46 mg 1%
Selen 0.24 mcg 0%
Natrium 10.5 mg 0%
Zink 0.09 mg 1%
andere
Nährstoff Menge  DV
Wasser 278.546 g 0%
Asche 0.428 g 0%