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Fideos con Tuco
Nährwertangaben | |
Portionsgröße | 319 g | ml |
Menge pro Portion |
519 2171 |
kcal kilojoules |
|
% Täglicher Wert * | |
Gesamtfett 19g | 25% |
Gesättigte Fettsäuren 6.7g | 34% |
Natrium 471mg | 20% |
Gesamte Kohlenhydrate 55g | 20% |
Ballaststoffe 4.7g | 17% |
Zucker 8.1g | |
Protein 32g | 63% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Kalzium 78mg | 6% |
Eisen 5.8mg | 32% |
Kalium 857mg | 18% |
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. |
Vitamin | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Vitamin A | 14.405 mcg | 2% |
Thiamin [B1] | 0.656 mg | 55% |
Riboflavin [B2] | 0.471 mg | 36% |
Niacin [B3] | 10.894 mg | 68% |
Pantothensäure [B5] | 1.242 mg | 25% |
Vitamin B6 | 0.685 mg | 40% |
Cobalamin [B12] | 2.216 mcg | 0% |
Folat [B9] | 248.268 mcg | 0% |
Vitamin C | 13.5 mg | 15% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 2.495 mg | 17% |
Vitamin K | 11.55 mcg | 10% |
Betain | 88.978 mg | 0% |
Cholin | 101.741 mg | 18% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Gesamte Kohlenhydrate | 54.5 g | 20% |
Sugars | 8.1 g | 16% |
Ballaststoffe | 4.7 g | 17% |
Carbohydrate | 46.4 g | 0% |
Netto-Kohlenhydrate | 46.4g |
Aminosäuren | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Alanin | 0.31 g | 0% |
Arginin | 0.36 g | 0% |
Asparaginsäure | 0.644 g | 0% |
Cystein | 0.169 g | 0% |
Glutaminsäure | 3.363 g | 0% |
Glycin | 0.305 g | 0% |
Histidin | 0.202 g | 0% |
Isoleucin | 0.339 g | 0% |
Leucin | 0.637 g | 0% |
Lysin | 0.252 g | 0% |
Methionin | 0.099 g | 0% |
Phenylalanin | 0.436 g | 0% |
Prolin | 0.93 g | 0% |
Serin | 0.407 g | 0% |
Threonin | 0.318 g | 0% |
Tryptophan | 0.124 g | 0% |
Tyrosin | 0.175 g | 0% |
Valin | 0.39 g | 0% |
Mineralien | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Kalzium | 78.04 mg | 6% |
Kupfer | 0.45 mg | 50% |
Fluorid | 10.62 mcg | 0% |
Eisen | 5.78 mg | 32% |
Magnesium | 78.87 mg | 19% |
Mangan | 0.84 mg | 37% |
Phosphor | 353.04 mg | 28% |
Kalium | 856.63 mg | 18% |
Selen | 52.76 mcg | 96% |
Natrium | 471.18 mg | 20% |
Zink | 6.3 mg | 57% |
andere | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Wasser | 209.799 g | 0% |
Asche | 4.092 g | 0% |