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Anti-Aging Beet Grape Juice

Zutat  Menge  Kalorien 
Weintrauben 300g 207kcal
Karotten, roh 288g 118kcal
Sellerie 160g 26kcal
Rüben, roh 328g 141kcal

Recipe Tags:

Food

Recipe Instructions:

Ingredients
2 cups red grapes
4 celery stalks
4 beets (beetroot), optional to include beet leaves
4 large carrots

Directions
Wash all produce well.
Peel the beets and remove grapes from the stem.
Add all ingredients through juicer and enjoy.

Nährwertangaben 
Portionsgröße  1076 g | ml
Menge pro Portion  492
2057
kcal
kilojoules
% Täglicher Wert * 
Gesamtfett 2g 3%
Gesättigte Fettsäuren  0.4g 2%
Natrium 589mg 26%
Gesamte Kohlenhydrate  118g 43%
Ballaststoffe  23g 80%
Zucker  84g
Protein  11g 22%
Vitamin D 0mcg 0%
Kalzium 242mg 19%
Eisen  4.9mg 27%
Kalium 2977mg 63%
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. 
Vitamin
Nährstoff Menge  DV
Vitamin A 2455.56 mcg 273%
Thiamin [B1] 0.532 mg 44%
Riboflavin [B2] 0.599 mg 46%
Niacin [B3] 5.003 mg 31%
Pantothensäure [B5] 1.838 mg 37%
Vitamin B6 0.994 mg 58%
Cobalamin [B12] 0 mcg 0%
Folat [B9] 475.84 mcg 0%
Vitamin C 47.624 mg 53%
Vitamin D 0 mcg 0%
Vitamin E 3.034 mg 20%
Vitamin K 129.352 mcg 108%
Betain 423.448 mg 0%
Cholin 71.584 mg 13%
Carbohydrates
Nährstoff Menge  DV
Gesamte Kohlenhydrate  117.8 g 43%
Sugars 84.4 g 169%
Ballaststoffe  22.5 g 80%
Carbohydrate 86.4 g 0%
Netto-Kohlenhydrate 33.4g
Aminosäuren
Nährstoff Menge  DV
Alanin 0.619 g 0%
Arginin 0.822 g 0%
Asparaginsäure 1.236 g 0%
Cystein 0.338 g 0%
Glutaminsäure 2.844 g 0%
Glycin 0.331 g 0%
Histidin 0.263 g 0%
Isoleucin 0.443 g 0%
Leucin 0.628 g 0%
Lysin 0.614 g 0%
Methionin 0.155 g 0%
Phenylalanin 0.419 g 0%
Prolin 0.562 g 0%
Serin 0.441 g 0%
Threonin 0.796 g 0%
Tryptophan 0.141 g 0%
Tyrosin 0.293 g 0%
Valin 0.486 g 0%
Mineralien
Nährstoff Menge  DV
Kalzium 241.52 mg 19%
Kupfer 0.8 mg 89%
Fluorid 39.02 mcg 0%
Eisen  4.89 mg 27%
Magnesium 148.6 mg 35%
Mangan 1.87 mg 81%
Phosphor 330.4 mg 26%
Kalium 2976.6 mg 63%
Selen 3.52 mcg 6%
Natrium 588.56 mg 26%
Zink 2.26 mg 21%
andere
Nährstoff Menge  DV
Wasser 935.911 g 0%
Asche 8.992 g 0%