Your Recipe

Sauteed Apples

Zutat  Menge  Kalorien 
Apfel 700g 364kcal
Butterfisch 57g 83kcal
Weißer Zucker 100g 385kcal
Leitungswasser 85g 0kcal
Zimt gemahlen 1.38g 3kcal

Recipe Instructions:

Ingredients
1/4 cup butter, cubed
5 medium Golden Delicious apples, peeled and thinly sliced
1/4 cup water
1/2 cup sugar
1/2 teaspoon ground cinnamon

Directions
In a large cast-iron or other heavy skillet, heat butter over medium-high heat; saute apples 1 minute. Add water; bring to a boil. Stir in sugar and cinnamon. Reduce heat; simmer, covered, until apples are tender, 10-12 minutes, stirring occasionally.

Nährwertangaben 
Portionsgröße  157 g | ml
Menge pro Portion  139
583
kcal
kilojoules
% Täglicher Wert * 
Gesamtfett 1g 1%
Gesättigte Fettsäuren  0.4g 2%
Natrium 10mg 0%
Gesamte Kohlenhydrate  33g 12%
Ballaststoffe  2.9g 10%
Zucker  29g
Protein  2g 4%
Vitamin D 0mcg 0%
Kalzium 12mg 1%
Eisen  0.2mg 1%
Kalium 162mg 3%
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. 
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Vitamin
Nährstoff Menge  DV
Vitamin A 6.385 mcg 1%
Thiamin [B1] 0.031 mg 3%
Riboflavin [B2] 0.048 mg 4%
Niacin [B3] 0.537 mg 3%
Pantothensäure [B5] 0.143 mg 3%
Vitamin B6 0.077 mg 5%
Cobalamin [B12] 0.181 mcg 0%
Folat [B9] 4.939 mcg 0%
Vitamin C 5.375 mg 6%
Vitamin D 0 mcg 0%
Vitamin E 0.215 mg 1%
Vitamin K 2.638 mcg 2%
Betain 0.126 mg 0%
Cholin 3.992 mg 1%
Carbohydrates
Nährstoff Menge  DV
Gesamte Kohlenhydrate  32.9 g 12%
Sugars 28.7 g 57%
Ballaststoffe  2.9 g 10%
Carbohydrate 32.9 g 0%
Netto-Kohlenhydrate 4.1g
Aminosäuren
Nährstoff Menge  DV
Alanin 0.112 g 0%
Arginin 0.106 g 0%
Asparaginsäure 0.251 g 0%
Cystein 0.019 g 0%
Glutaminsäure 0.275 g 0%
Glycin 0.09 g 0%
Histidin 0.054 g 0%
Isoleucin 0.083 g 0%
Leucin 0.149 g 0%
Lysin 0.165 g 0%
Methionin 0.05 g 0%
Phenylalanin 0.071 g 0%
Prolin 0.066 g 0%
Serin 0.079 g 0%
Threonin 0.079 g 0%
Tryptophan 0.02 g 0%
Tyrosin 0.057 g 0%
Valin 0.099 g 0%
Mineralien
Nährstoff Menge  DV
Kalzium 11.99 mg 1%
Kupfer 0.04 mg 5%
Fluorid 13.94 mcg 0%
Eisen  0.21 mg 1%
Magnesium 8.49 mg 2%
Mangan 0.08 mg 4%
Phosphor 35.78 mg 3%
Kalium 161.78 mg 3%
Selen 3.57 mcg 6%
Natrium 10.38 mg 0%
Zink 0.13 mg 1%
andere
Nährstoff Menge  DV
Wasser 121.043 g 0%
Asche 0.358 g 0%