Your Recipe
Spiced Vanilla-Bean Steamers
Nährwertangaben | |
Portionsgröße | 85 g | ml |
Menge pro Portion |
128 536 |
kcal kilojoules |
|
% Täglicher Wert * | |
Gesamtfett 2g | 3% |
Gesättigte Fettsäuren 1.1g | 6% |
Natrium 26mg | 1% |
Gesamte Kohlenhydrate 26g | 10% |
Ballaststoffe 0g | 0% |
Zucker 27g | |
Protein 1.9g | 4% |
Vitamin D 0.8mcg | 4% |
Kalzium 69mg | 5% |
Eisen 0mg | 0% |
Kalium 81mg | 2% |
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. |
Vitamin | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Vitamin A | 28.06 mcg | 3% |
Thiamin [B1] | 0.028 mg | 2% |
Riboflavin [B2] | 0.108 mg | 8% |
Niacin [B3] | 0.054 mg | 0% |
Pantothensäure [B5] | 0.228 mg | 5% |
Vitamin B6 | 0.022 mg | 1% |
Cobalamin [B12] | 0.275 mcg | 0% |
Folat [B9] | 3.05 mcg | 0% |
Vitamin C | 0 mg | 0% |
Vitamin D | 0.793 mcg | 4% |
Vitamin E | 0.043 mg | 0% |
Vitamin K | 0.793 mcg | 1% |
Betain | 0.366 mg | 0% |
Cholin | 8.723 mg | 2% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Gesamte Kohlenhydrate | 26.4 g | 10% |
Sugars | 26.5 g | 53% |
Ballaststoffe | 0 g | 0% |
Carbohydrate | 2.9 g | 0% |
Netto-Kohlenhydrate | -0.1g |
Aminosäuren | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Alanin | 0.065 g | 0% |
Arginin | 0.055 g | 0% |
Asparaginsäure | 0.165 g | 0% |
Cystein | 0.012 g | 0% |
Glutaminsäure | 0.432 g | 0% |
Glycin | 0.038 g | 0% |
Histidin | 0.058 g | 0% |
Isoleucin | 0.099 g | 0% |
Leucin | 0.182 g | 0% |
Lysin | 0.161 g | 0% |
Methionin | 0.051 g | 0% |
Phenylalanin | 0.099 g | 0% |
Prolin | 0.19 g | 0% |
Serin | 0.116 g | 0% |
Threonin | 0.082 g | 0% |
Tryptophan | 0.024 g | 0% |
Tyrosin | 0.097 g | 0% |
Valin | 0.126 g | 0% |
Mineralien | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Kalzium | 69.17 mg | 5% |
Kupfer | 0.02 mg | 2% |
Fluorid | 0 mcg | 0% |
Eisen | 0.03 mg | 0% |
Magnesium | 6.1 mg | 1% |
Mangan | 0 mg | 0% |
Phosphor | 51.24 mg | 4% |
Kalium | 80.99 mg | 2% |
Selen | 2.4 mcg | 4% |
Natrium | 26.47 mg | 1% |
Zink | 0.23 mg | 2% |
andere | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Wasser | 53.764 g | 0% |
Asche | 0.411 g | 0% |