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Lancashire Hotpot (UK)
Nährwertangaben | |
Portionsgröße | 353 g | ml |
Menge pro Portion |
472 1976 |
kcal kilojoules |
|
% Täglicher Wert * | |
Gesamtfett 31g | 39% |
Gesättigte Fettsäuren 11g | 56% |
Natrium 626mg | 27% |
Gesamte Kohlenhydrate 26g | 9% |
Ballaststoffe 3.6g | 13% |
Zucker 4.3g | |
Protein 23g | 46% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Kalzium 62mg | 5% |
Eisen 3.4mg | 19% |
Kalium 993mg | 21% |
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. |
Vitamin | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Vitamin A | 255.1 mcg | 28% |
Thiamin [B1] | 0.26 mg | 22% |
Riboflavin [B2] | 0.311 mg | 24% |
Niacin [B3] | 8.032 mg | 50% |
Pantothensäure [B5] | 1.215 mg | 24% |
Vitamin B6 | 0.563 mg | 33% |
Cobalamin [B12] | 3.024 mcg | 0% |
Folat [B9] | 52.24 mcg | 0% |
Vitamin C | 26.34 mg | 29% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 1.452 mg | 10% |
Vitamin K | 10.415 mcg | 9% |
Betain | 0.369 mg | 0% |
Cholin | 17.498 mg | 3% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Gesamte Kohlenhydrate | 26 g | 9% |
Sugars | 4.3 g | 9% |
Ballaststoffe | 3.6 g | 13% |
Carbohydrate | 24.1 g | 0% |
Netto-Kohlenhydrate | 21.6g |
Aminosäuren | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Alanin | 1.242 g | 0% |
Arginin | 1.285 g | 0% |
Asparaginsäure | 2.256 g | 0% |
Cystein | 0.278 g | 0% |
Glutaminsäure | 3.295 g | 0% |
Glycin | 1.004 g | 0% |
Histidin | 0.651 g | 0% |
Isoleucin | 1.008 g | 0% |
Leucin | 1.611 g | 0% |
Lysin | 1.823 g | 0% |
Methionin | 0.525 g | 0% |
Phenylalanin | 0.88 g | 0% |
Prolin | 0.879 g | 0% |
Serin | 0.802 g | 0% |
Threonin | 0.944 g | 0% |
Tryptophan | 0.25 g | 0% |
Tyrosin | 0.703 g | 0% |
Valin | 1.155 g | 0% |
Mineralien | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Kalzium | 61.83 mg | 5% |
Kupfer | 0.27 mg | 30% |
Fluorid | 1.28 mcg | 0% |
Eisen | 3.44 mg | 19% |
Magnesium | 58.25 mg | 14% |
Mangan | 0.28 mg | 12% |
Phosphor | 281.66 mg | 23% |
Kalium | 993.36 mg | 21% |
Selen | 23.27 mcg | 42% |
Natrium | 625.94 mg | 27% |
Zink | 5.32 mg | 48% |
andere | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Wasser | 269.757 g | 0% |
Asche | 4.23 g | 0% |