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Healthy Green Tea Shots

Zutat  Menge  Kalorien 
Zitronensaft 76.6g 17kcal
Ingwerwurzel 4.04g 3kcal
Vanilleextrakt 1.08g 3kcal

Recipe Tags:

Power Shots

Recipe Instructions:

INGREDIENTS
¾ cup coconut water

2 tsp fresh pressed ginger

1 tsp matcha green tea powder

⅓ cup fresh lemon juice

⅛ tsp vanilla extract

1 pinch Himalayian pink salt

DIRECTIONS
Add all of the ingredients to a blender and puree until very smooth.
Strain the juice through a fine mesh sieve, pressing the pulp into the strainer to really extract all the juice possible.
Discard any pulp.
Chill the juice until you are ready to enjoy!

Nährwertangaben 
Portionsgröße  41 g | ml
Menge pro Portion  12
49
kcal
kilojoules
% Täglicher Wert * 
Gesamtfett 0.1g 0%
Gesättigte Fettsäuren  0g 0%
Natrium 0.7mg 0%
Gesamte Kohlenhydrate  3.1g 1%
Ballaststoffe  0.2g 1%
Zucker  1.1g
Protein  0.2g 0%
Vitamin D 0mcg 0%
Kalzium 2.7mg 0%
Eisen  0mg 0%
Kalium 49mg 1%
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. 
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Vitamin
Nährstoff Menge  DV
Vitamin A 0 mcg 0%
Thiamin [B1] 0.01 mg 1%
Riboflavin [B2] 0.007 mg 1%
Niacin [B3] 0.052 mg 0%
Pantothensäure [B5] 0.054 mg 1%
Vitamin B6 0.021 mg 1%
Cobalamin [B12] 0 mcg 0%
Folat [B9] 7.882 mcg 0%
Vitamin C 14.923 mg 17%
Vitamin D 0 mcg 0%
Vitamin E 0.063 mg 0%
Vitamin K 0.002 mcg 0%
Betain 0 mg 0%
Cholin 2.535 mg 0%
Carbohydrates
Nährstoff Menge  DV
Gesamte Kohlenhydrate  3.1 g 1%
Sugars 1.1 g 2%
Ballaststoffe  0.2 g 1%
Carbohydrate 3 g 0%
Netto-Kohlenhydrate 2g
Aminosäuren
Nährstoff Menge  DV
Alanin 0.001 g 0%
Arginin 0.001 g 0%
Asparaginsäure 0.004 g 0%
Cystein 0 g 0%
Glutaminsäure 0.003 g 0%
Glycin 0.001 g 0%
Histidin 0.001 g 0%
Isoleucin 0.001 g 0%
Leucin 0.001 g 0%
Lysin 0.001 g 0%
Methionin 0 g 0%
Phenylalanin 0.001 g 0%
Prolin 0.001 g 0%
Serin 0.001 g 0%
Threonin 0.001 g 0%
Tryptophan 0 g 0%
Tyrosin 0 g 0%
Valin 0.001 g 0%
Mineralien
Nährstoff Menge  DV
Kalzium 2.68 mg 0%
Kupfer 0.01 mg 1%
Fluorid 0 mcg 0%
Eisen  0.04 mg 0%
Magnesium 3.23 mg 1%
Mangan 0.01 mg 0%
Phosphor 3.78 mg 0%
Kalium 48.63 mg 1%
Selen 0.05 mcg 0%
Natrium 0.69 mg 0%
Zink 0.03 mg 0%
andere
Nährstoff Menge  DV
Wasser 37.235 g 0%
Asche 0.098 g 0%