Your Recipe
Green Juice Shot with Kale, Lemon, Ginger, Turmeric, Cucumber, Spirulinakale
Nährwertangaben | |
Portionsgröße | 552 g | ml |
Menge pro Portion |
161 674 |
kcal kilojoules |
|
% Täglicher Wert * | |
Gesamtfett 2.9g | 4% |
Gesättigte Fettsäuren 0.5g | 3% |
Natrium 80mg | 3% |
Gesamte Kohlenhydrate 33g | 12% |
Ballaststoffe 11g | 39% |
Zucker 9g | |
Protein 7.9g | 16% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Kalzium 405mg | 31% |
Eisen 8.4mg | 47% |
Kalium 1296mg | 28% |
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. |
Vitamin | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Vitamin A | 318.79 mcg | 35% |
Thiamin [B1] | 0.266 mg | 22% |
Riboflavin [B2] | 0.578 mg | 44% |
Niacin [B3] | 2.164 mg | 14% |
Pantothensäure [B5] | 1.543 mg | 31% |
Vitamin B6 | 0.411 mg | 24% |
Cobalamin [B12] | 0 mcg | 0% |
Folat [B9] | 111.68 mcg | 0% |
Vitamin C | 156.153 mg | 174% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 1.469 mg | 10% |
Vitamin K | 543.99 mcg | 453% |
Betain | 1.248 mg | 0% |
Cholin | 35.119 mg | 6% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Gesamte Kohlenhydrate | 33.2 g | 12% |
Sugars | 9 g | 18% |
Ballaststoffe | 10.9 g | 39% |
Carbohydrate | 33.2 g | 0% |
Netto-Kohlenhydrate | 24.2g |
Aminosäuren | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Alanin | 0.302 g | 0% |
Arginin | 0.412 g | 0% |
Asparaginsäure | 0.684 g | 0% |
Cystein | 0.077 g | 0% |
Glutaminsäure | 1.222 g | 0% |
Glycin | 0.31 g | 0% |
Histidin | 0.27 g | 0% |
Isoleucin | 0.345 g | 0% |
Leucin | 0.446 g | 0% |
Lysin | 0.365 g | 0% |
Methionin | 0.072 g | 0% |
Phenylalanin | 0.311 g | 0% |
Prolin | 0.322 g | 0% |
Serin | 0.258 g | 0% |
Threonin | 0.267 g | 0% |
Tryptophan | 0.079 g | 0% |
Tyrosin | 0.2 g | 0% |
Valin | 0.35 g | 0% |
Mineralien | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Kalzium | 404.9 mg | 31% |
Kupfer | 0.39 mg | 44% |
Fluorid | 4.42 mcg | 0% |
Eisen | 8.37 mg | 47% |
Magnesium | 118.81 mg | 28% |
Mangan | 3.27 mg | 142% |
Phosphor | 194.06 mg | 16% |
Kalium | 1296.12 mg | 28% |
Selen | 3.09 mcg | 6% |
Natrium | 79.68 mg | 3% |
Zink | 1.69 mg | 15% |
andere | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Wasser | 503.99 g | 0% |
Asche | 4.062 g | 0% |