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Broccoli & Chive Stuffed Mini Peppers
Nährwertangaben | |
Portionsgröße | 64 g | ml |
Menge pro Portion |
127 533 |
kcal kilojoules |
|
% Täglicher Wert * | |
Gesamtfett 11g | 14% |
Gesättigte Fettsäuren 6.3g | 32% |
Natrium 170mg | 7% |
Gesamte Kohlenhydrate 3.4g | 1% |
Ballaststoffe 0.7g | 2% |
Zucker 2g | |
Protein 4.6g | 9% |
Vitamin D 0.1mcg | 0% |
Kalzium 115mg | 9% |
Eisen 0.2mg | 1% |
Kalium 107mg | 2% |
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. |
Vitamin | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Vitamin A | 147.333 mcg | 16% |
Thiamin [B1] | 0.026 mg | 2% |
Riboflavin [B2] | 0.128 mg | 10% |
Niacin [B3] | 0.324 mg | 2% |
Pantothensäure [B5] | 0.263 mg | 5% |
Vitamin B6 | 0.107 mg | 6% |
Cobalamin [B12] | 0.185 mcg | 0% |
Folat [B9] | 20.555 mcg | 0% |
Vitamin C | 39.228 mg | 44% |
Vitamin D | 0.079 mcg | 0% |
Vitamin E | 0.727 mg | 5% |
Vitamin K | 8.891 mcg | 7% |
Betain | 0.216 mg | 0% |
Cholin | 9.538 mg | 2% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Gesamte Kohlenhydrate | 3.4 g | 1% |
Sugars | 2 g | 4% |
Ballaststoffe | 0.7 g | 2% |
Carbohydrate | 2.4 g | 0% |
Netto-Kohlenhydrate | 1.4g |
Aminosäuren | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Alanin | 0.145 g | 0% |
Arginin | 0.134 g | 0% |
Asparaginsäure | 0.416 g | 0% |
Cystein | 0.03 g | 0% |
Glutaminsäure | 0.947 g | 0% |
Glycin | 0.11 g | 0% |
Histidin | 0.112 g | 0% |
Isoleucin | 0.228 g | 0% |
Leucin | 0.391 g | 0% |
Lysin | 0.251 g | 0% |
Methionin | 0.115 g | 0% |
Phenylalanin | 0.21 g | 0% |
Prolin | 0.459 g | 0% |
Serin | 0.192 g | 0% |
Threonin | 0.195 g | 0% |
Tryptophan | 0.089 g | 0% |
Tyrosin | 0.207 g | 0% |
Valin | 0.272 g | 0% |
Mineralien | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Kalzium | 115.15 mg | 9% |
Kupfer | 0.02 mg | 2% |
Fluorid | 0.01 mcg | 0% |
Eisen | 0.19 mg | 1% |
Magnesium | 9.45 mg | 2% |
Mangan | 0.05 mg | 2% |
Phosphor | 89.65 mg | 7% |
Kalium | 106.54 mg | 2% |
Selen | 5.48 mcg | 10% |
Natrium | 169.81 mg | 7% |
Zink | 0.66 mg | 6% |
andere | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Wasser | 44.006 g | 0% |
Asche | 0.947 g | 0% |