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Seared Asparagus Soup with Chervil
Nährwertangaben | |
Portionsgröße | 281 g | ml |
Menge pro Portion |
156 653 |
kcal kilojoules |
|
% Täglicher Wert * | |
Gesamtfett 9.9g | 13% |
Gesättigte Fettsäuren 1.8g | 9% |
Natrium 344mg | 15% |
Gesamte Kohlenhydrate 10g | 4% |
Ballaststoffe 0.7g | 3% |
Zucker 4.4g | |
Protein 6.9g | 14% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Kalzium 20mg | 2% |
Eisen 1.4mg | 8% |
Kalium 332mg | 7% |
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. |
Vitamin | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Vitamin A | 15.97 mcg | 2% |
Thiamin [B1] | 0.133 mg | 11% |
Riboflavin [B2] | 0.257 mg | 20% |
Niacin [B3] | 4.165 mg | 26% |
Pantothensäure [B5] | 0.092 mg | 2% |
Vitamin B6 | 0.187 mg | 11% |
Cobalamin [B12] | 0 mcg | 0% |
Folat [B9] | 30.516 mcg | 0% |
Vitamin C | 2.556 mg | 3% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 1.459 mg | 10% |
Vitamin K | 18.63 mcg | 16% |
Betain | 0.208 mg | 0% |
Cholin | 27.461 mg | 5% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Gesamte Kohlenhydrate | 10 g | 4% |
Sugars | 4.4 g | 9% |
Ballaststoffe | 0.7 g | 3% |
Carbohydrate | 1.3 g | 0% |
Netto-Kohlenhydrate | 5.6g |
Aminosäuren | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Alanin | 0.039 g | 0% |
Arginin | 0.03 g | 0% |
Asparaginsäure | 0.17 g | 0% |
Cystein | 0.01 g | 0% |
Glutaminsäure | 0.078 g | 0% |
Glycin | 0.013 g | 0% |
Histidin | 0.016 g | 0% |
Isoleucin | 0.025 g | 0% |
Leucin | 0.043 g | 0% |
Lysin | 0.035 g | 0% |
Methionin | 0.01 g | 0% |
Phenylalanin | 0.025 g | 0% |
Prolin | 0.024 g | 0% |
Serin | 0.036 g | 0% |
Threonin | 0.028 g | 0% |
Tryptophan | 0.009 g | 0% |
Tyrosin | 0.017 g | 0% |
Valin | 0.039 g | 0% |
Mineralien | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Kalzium | 19.87 mg | 2% |
Kupfer | 0.19 mg | 21% |
Fluorid | 0 mcg | 0% |
Eisen | 1.39 mg | 8% |
Magnesium | 15.68 mg | 4% |
Mangan | 0.08 mg | 4% |
Phosphor | 83.47 mg | 7% |
Kalium | 331.82 mg | 7% |
Selen | 6.07 mcg | 11% |
Natrium | 344.26 mg | 15% |
Zink | 0.53 mg | 5% |
andere | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Wasser | 252.54 g | 0% |
Asche | 1.754 g | 0% |