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Delicious Fruity Green Smoothie
Nährwertangaben | |
Portionsgröße | 283 g | ml |
Menge pro Portion |
126 528 |
kcal kilojoules |
|
% Täglicher Wert * | |
Gesamtfett 0.7g | 1% |
Gesättigte Fettsäuren 0.1g | 1% |
Natrium 11mg | 0% |
Gesamte Kohlenhydrate 32g | 12% |
Ballaststoffe 4.2g | 15% |
Zucker 21g | |
Protein 1.8g | 4% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Kalzium 45mg | 3% |
Eisen 0.6mg | 3% |
Kalium 405mg | 9% |
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. |
Vitamin | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Vitamin A | 70.688 mcg | 8% |
Thiamin [B1] | 0.089 mg | 7% |
Riboflavin [B2] | 0.126 mg | 10% |
Niacin [B3] | 1.18 mg | 7% |
Pantothensäure [B5] | 0.464 mg | 9% |
Vitamin B6 | 0.382 mg | 22% |
Cobalamin [B12] | 0 mcg | 0% |
Folat [B9] | 46.493 mcg | 0% |
Vitamin C | 53.61 mg | 60% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 0.723 mg | 5% |
Vitamin K | 50.385 mcg | 42% |
Betain | 0.106 mg | 0% |
Cholin | 13.85 mg | 3% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Gesamte Kohlenhydrate | 31.8 g | 12% |
Sugars | 21.3 g | 43% |
Ballaststoffe | 4.2 g | 15% |
Carbohydrate | 31.8 g | 0% |
Netto-Kohlenhydrate | 10.5g |
Aminosäuren | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Alanin | 0.1 g | 0% |
Arginin | 0.082 g | 0% |
Asparaginsäure | 0.205 g | 0% |
Cystein | 0.018 g | 0% |
Glutaminsäure | 0.236 g | 0% |
Glycin | 0.074 g | 0% |
Histidin | 0.083 g | 0% |
Isoleucin | 0.064 g | 0% |
Leucin | 0.111 g | 0% |
Lysin | 0.093 g | 0% |
Methionin | 0.021 g | 0% |
Phenylalanin | 0.076 g | 0% |
Prolin | 0.065 g | 0% |
Serin | 0.075 g | 0% |
Threonin | 0.059 g | 0% |
Tryptophan | 0.018 g | 0% |
Tyrosin | 0.034 g | 0% |
Valin | 0.085 g | 0% |
Mineralien | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Kalzium | 44.64 mg | 3% |
Kupfer | 0.18 mg | 20% |
Fluorid | 65.47 mcg | 0% |
Eisen | 0.62 mg | 3% |
Magnesium | 32.67 mg | 8% |
Mangan | 0.82 mg | 36% |
Phosphor | 33.15 mg | 3% |
Kalium | 404.83 mg | 9% |
Selen | 1.05 mcg | 2% |
Natrium | 10.99 mg | 0% |
Zink | 0.29 mg | 3% |
andere | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Wasser | 247.513 g | 0% |
Asche | 1.096 g | 0% |