Your Recipe
Chicken Piccata
Nährwertangaben | |
Portionsgröße | 371 g | ml |
Menge pro Portion |
594 2487 |
kcal kilojoules |
|
% Täglicher Wert * | |
Gesamtfett 25g | 32% |
Gesättigte Fettsäuren 4.5g | 22% |
Natrium 7756mg | 337% |
Gesamte Kohlenhydrate 20g | 7% |
Ballaststoffe 0.8g | 3% |
Zucker 6.3g | |
Protein 68g | 137% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Kalzium 80mg | 6% |
Eisen 1.8mg | 10% |
Kalium 1056mg | 22% |
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. |
Vitamin | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Vitamin A | 25.082 mcg | 3% |
Thiamin [B1] | 0.314 mg | 26% |
Riboflavin [B2] | 0.638 mg | 49% |
Niacin [B3] | 27.157 mg | 170% |
Pantothensäure [B5] | 4.364 mg | 87% |
Vitamin B6 | 2.26 mg | 133% |
Cobalamin [B12] | 0.665 mcg | 0% |
Folat [B9] | 46.581 mcg | 0% |
Vitamin C | 12.516 mg | 14% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 3.741 mg | 25% |
Vitamin K | 33.137 mcg | 28% |
Betain | 19.054 mg | 0% |
Cholin | 262.886 mg | 48% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Gesamte Kohlenhydrate | 20 g | 7% |
Sugars | 6.3 g | 13% |
Ballaststoffe | 0.8 g | 3% |
Carbohydrate | 7.7 g | 0% |
Netto-Kohlenhydrate | 13.8g |
Aminosäuren | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Alanin | 3.623 g | 0% |
Arginin | 4.202 g | 0% |
Asparaginsäure | 5.823 g | 0% |
Cystein | 0.676 g | 0% |
Glutaminsäure | 9.609 g | 0% |
Glycin | 2.767 g | 0% |
Histidin | 2.318 g | 0% |
Isoleucin | 3.059 g | 0% |
Leucin | 5.173 g | 0% |
Lysin | 5.919 g | 0% |
Methionin | 1.62 g | 0% |
Phenylalanin | 2.551 g | 0% |
Prolin | 2.132 g | 0% |
Serin | 2.414 g | 0% |
Threonin | 2.788 g | 0% |
Tryptophan | 0.79 g | 0% |
Tyrosin | 2.252 g | 0% |
Valin | 3.234 g | 0% |
Mineralien | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Kalzium | 79.55 mg | 6% |
Kupfer | 0.17 mg | 19% |
Fluorid | 0 mcg | 0% |
Eisen | 1.75 mg | 10% |
Magnesium | 101.7 mg | 24% |
Mangan | 0.19 mg | 8% |
Phosphor | 651.2 mg | 52% |
Kalium | 1056.37 mg | 22% |
Selen | 76.16 mcg | 138% |
Natrium | 7756.31 mg | 337% |
Zink | 2.03 mg | 18% |
andere | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Wasser | 238.944 g | 0% |
Asche | 19.216 g | 0% |