Your Recipe

Cheese Sables with Rosemary Salt

Zutat  Menge  Kalorien 
Butter ohne Salz 100g 717kcal
Rosmarin frisch 1.7g 2kcal
Cayenne Pfeffer 0.35g 1kcal
Käse, Parmesankäse, gerieben 100g 421kcal
Weizenmehl, weiß, universell, selbstaufgehend, angereichert 100g 354kcal

Recipe Instructions:

100 grams soft butter
100 grams self-rising flour
100 grams strong cheese, grated (I use 50/50 Parmesan and vintage cheddar)
1 pinch cayenne pepper
1 tablespoon fresh rosemary needles, finely chopped (optional)
Salt (optional)

Preheat the oven to 350° F (180° C). Whizz all the ingredients together in a food processor, or rub them together with your fingers. Form into a roll, wrap in cling wrap, and put in the fridge for 20 minutes to firm up (this makes cutting it easier).
Cut into thin slices and place them on a parchment-lined baking sheet. Cook for 12 to 15 minutes, until golden on top. If you want to add rosemary salt, pound the needles in a mortar with a pinch of salt and add a small sprinkle onto the sables when they come out of the oven. Cool on a wire rack to let them crisp up.

Nährwertangaben 
Portionsgröße  302 g | ml
Menge pro Portion  1495
6257
kcal
kilojoules
% Täglicher Wert * 
Gesamtfett 110g 141%
Gesättigte Fettsäuren  97g 484%
Natrium 2955mg 128%
Gesamte Kohlenhydrate  87g 32%
Ballaststoffe  3g 11%
Zucker  0.3g
Protein  90g 180%
Vitamin D 0mcg 0%
Kalzium 1252mg 96%
Eisen  5.3mg 29%
Kalium 350mg 7%
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. 
Vitamin
Nährstoff Menge  DV
Vitamin A 921.766 mcg 102%
Thiamin [B1] 0.708 mg 59%
Riboflavin [B2] 0.799 mg 61%
Niacin [B3] 5.998 mg 37%
Pantothensäure [B5] 1.019 mg 20%
Vitamin B6 0.148 mg 9%
Cobalamin [B12] 1.52 mcg 0%
Folat [B9] 312.224 mcg 0%
Vitamin C 0.638 mg 1%
Vitamin D 0 mcg 0%
Vitamin E 2.474 mg 16%
Vitamin K 16.381 mcg 14%
Betain 0.2 mg 0%
Cholin 43.48 mg 8%
Carbohydrates
Nährstoff Menge  DV
Gesamte Kohlenhydrate  87.2 g 32%
Sugars 0.3 g 1%
Ballaststoffe  3 g 11%
Carbohydrate 0.6 g 0%
Netto-Kohlenhydrate 86.9g
Aminosäuren
Nährstoff Menge  DV
Alanin 0.349 g 0%
Arginin 0.433 g 0%
Asparaginsäure 0.487 g 0%
Cystein 0.219 g 0%
Glutaminsäure 3.514 g 0%
Glycin 0.377 g 0%
Histidin 0.244 g 0%
Isoleucin 0.395 g 0%
Leucin 0.767 g 0%
Lysin 0.288 g 0%
Methionin 0.197 g 0%
Phenylalanin 0.542 g 0%
Prolin 1.23 g 0%
Serin 0.542 g 0%
Threonin 0.309 g 0%
Tryptophan 0.134 g 0%
Tyrosin 0.341 g 0%
Valin 0.457 g 0%
Mineralien
Nährstoff Menge  DV
Kalzium 1251.91 mg 96%
Kupfer 0.18 mg 20%
Fluorid 2.8 mcg 0%
Eisen  5.28 mg 29%
Magnesium 58.08 mg 14%
Mangan 1.09 mg 48%
Phosphor 1255.15 mg 100%
Kalium 350.41 mg 7%
Selen 70.43 mcg 128%
Natrium 2954.55 mg 128%
Zink 4.98 mg 45%
andere
Nährstoff Menge  DV
Wasser 50.751 g 0%
Asche 11.631 g 0%