Your Recipe

Cayenne-Pineapple Shot

Zutat  Menge  Kalorien 
Apfel 225g 117kcal
Ananas 1002g 501kcal
Zitronensaft 50g 11kcal
Honig 13.3g 40kcal
Ingwerwurzel 100g 80kcal
Cayenne Pfeffer 1.8g 6kcal

Recipe Tags:

Power Shots

Recipe Instructions:

Ingredients
50 g lemon juice
100 g fresh ginger
X 3 apples
X 1 large pineapple
X 1 tsp cayenne pepper
X 2 tsp raw honey
Method
Core and deseed the appels, peel the lemon and deseed. Remove the pineapple skin and cut in smaller pieces to fit your juicer.
Wash any dirt from the fresh ginger root and cut into smaller chunks.
Now it’s time for the juicer to do the rest of the job. Don’t ad all the pieces at once, my juicer works better if I slowly ad the pieces and juice.
All the juice collects in a glass beaker, ad the tablespoon of cayenne pepper and 2 table spoons of raw runny honey, shake and serve cold.

Nährwertangaben 
Portionsgröße  348 g | ml
Menge pro Portion  189
790
kcal
kilojoules
% Täglicher Wert * 
Gesamtfett 0.7g 1%
Gesättigte Fettsäuren  0.1g 1%
Natrium 6.7mg 0%
Gesamte Kohlenhydrate  49g 18%
Ballaststoffe  5.5g 20%
Zucker  34g
Protein  2g 4%
Vitamin D 0mcg 0%
Kalzium 42mg 3%
Eisen  1mg 6%
Kalium 461mg 10%
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. 
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Vitamin
Nährstoff Menge  DV
Vitamin A 18.567 mcg 2%
Thiamin [B1] 0.218 mg 18%
Riboflavin [B2] 0.111 mg 9%
Niacin [B3] 1.546 mg 10%
Pantothensäure [B5] 0.637 mg 13%
Vitamin B6 0.361 mg 21%
Cobalamin [B12] 0 mcg 0%
Folat [B9] 52.571 mcg 0%
Vitamin C 128.774 mg 143%
Vitamin D 0 mcg 0%
Vitamin E 0.369 mg 2%
Vitamin K 3.377 mcg 3%
Betain 0.113 mg 0%
Cholin 23.832 mg 4%
Carbohydrates
Nährstoff Menge  DV
Gesamte Kohlenhydrate  48.9 g 18%
Sugars 34 g 68%
Ballaststoffe  5.5 g 20%
Carbohydrate 48.9 g 0%
Netto-Kohlenhydrate 14.8g
Aminosäuren
Nährstoff Menge  DV
Alanin 0.097 g 0%
Arginin 0.062 g 0%
Asparaginsäure 0.395 g 0%
Cystein 0.038 g 0%
Glutaminsäure 0.253 g 0%
Glycin 0.076 g 0%
Histidin 0.035 g 0%
Isoleucin 0.064 g 0%
Leucin 0.086 g 0%
Lysin 0.086 g 0%
Methionin 0.034 g 0%
Phenylalanin 0.068 g 0%
Prolin 0.059 g 0%
Serin 0.105 g 0%
Threonin 0.06 g 0%
Tryptophan 0.016 g 0%
Tyrosin 0.053 g 0%
Valin 0.085 g 0%
Mineralien
Nährstoff Menge  DV
Kalzium 41.56 mg 3%
Kupfer 0.36 mg 39%
Fluorid 2.09 mcg 0%
Eisen  1 mg 6%
Magnesium 45.12 mg 11%
Mangan 2.41 mg 105%
Phosphor 37.18 mg 3%
Kalium 460.65 mg 10%
Selen 0.5 mcg 1%
Natrium 6.71 mg 0%
Zink 0.43 mg 4%
andere
Nährstoff Menge  DV
Wasser 295.451 g 0%
Asche 0.918 g 0%