Your Recipe
Arroz con Pollo
Nährwertangaben | |
Portionsgröße | 513 g | ml |
Menge pro Portion |
1151 4815 |
kcal kilojoules |
|
% Täglicher Wert * | |
Gesamtfett 50g | 65% |
Gesättigte Fettsäuren 13g | 66% |
Natrium 29926mg | 1301% |
Gesamte Kohlenhydrate 108g | 39% |
Ballaststoffe 4.3g | 15% |
Zucker 26g | |
Protein 62g | 124% |
Vitamin D 0.2mcg | 1% |
Kalzium 299mg | 23% |
Eisen 7.8mg | 43% |
Kalium 1082mg | 23% |
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. |
Vitamin | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Vitamin A | 140.101 mcg | 16% |
Thiamin [B1] | 0.926 mg | 77% |
Riboflavin [B2] | 0.94 mg | 72% |
Niacin [B3] | 16.871 mg | 105% |
Pantothensäure [B5] | 2.399 mg | 48% |
Vitamin B6 | 1.138 mg | 67% |
Cobalamin [B12] | 1.57 mcg | 0% |
Folat [B9] | 442.549 mcg | 0% |
Vitamin C | 48.768 mg | 54% |
Vitamin D | 0.193 mcg | 1% |
Vitamin E | 1.75 mg | 12% |
Vitamin K | 15.615 mcg | 13% |
Betain | 19.022 mg | 0% |
Cholin | 250.513 mg | 46% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Gesamte Kohlenhydrate | 107.7 g | 39% |
Sugars | 26.4 g | 53% |
Ballaststoffe | 4.3 g | 15% |
Carbohydrate | 102.4 g | 0% |
Netto-Kohlenhydrate | 81.3g |
Aminosäuren | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Alanin | 2.44 g | 0% |
Arginin | 2.985 g | 0% |
Asparaginsäure | 3.921 g | 0% |
Cystein | 0.508 g | 0% |
Glutaminsäure | 6.67 g | 0% |
Glycin | 2.325 g | 0% |
Histidin | 1.1 g | 0% |
Isoleucin | 1.776 g | 0% |
Leucin | 3.22 g | 0% |
Lysin | 3.163 g | 0% |
Methionin | 1.036 g | 0% |
Phenylalanin | 1.663 g | 0% |
Prolin | 1.879 g | 0% |
Serin | 1.737 g | 0% |
Threonin | 1.745 g | 0% |
Tryptophan | 0.421 g | 0% |
Tyrosin | 1.385 g | 0% |
Valin | 1.978 g | 0% |
Mineralien | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Kalzium | 299.22 mg | 23% |
Kupfer | 0.37 mg | 42% |
Fluorid | 0.41 mcg | 0% |
Eisen | 7.8 mg | 43% |
Magnesium | 146.94 mg | 35% |
Mangan | 1.46 mg | 64% |
Phosphor | 668.86 mg | 54% |
Kalium | 1082.09 mg | 23% |
Selen | 86.43 mcg | 157% |
Natrium | 29925.73 mg | 1301% |
Zink | 4.09 mg | 37% |
andere | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Wasser | 230.554 g | 0% |
Asche | 64.049 g | 0% |