Your Recipe
Cardamom Hot Chocolate
Nährwertangaben | |
Portionsgröße | 272 g | ml |
Menge pro Portion |
318 1330 |
kcal kilojoules |
|
% Täglicher Wert * | |
Gesamtfett 21g | 27% |
Gesättigte Fettsäuren 14g | 71% |
Natrium 124mg | 5% |
Gesamte Kohlenhydrate 21g | 8% |
Ballaststoffe 2.4g | 9% |
Zucker 5g | |
Protein 12g | 24% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Kalzium 309mg | 24% |
Eisen 2.6mg | 15% |
Kalium 524mg | 11% |
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. |
Vitamin | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Vitamin A | 113.068 mcg | 13% |
Thiamin [B1] | 0.101 mg | 8% |
Riboflavin [B2] | 0.413 mg | 32% |
Niacin [B3] | 0.435 mg | 3% |
Pantothensäure [B5] | 0.853 mg | 17% |
Vitamin B6 | 0.112 mg | 7% |
Cobalamin [B12] | 0.942 mcg | 0% |
Folat [B9] | 12.341 mcg | 0% |
Vitamin C | 3.818 mg | 4% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 0.227 mg | 2% |
Vitamin K | 1.789 mcg | 1% |
Betain | 0 mg | 0% |
Cholin | 0.884 mg | 0% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Gesamte Kohlenhydrate | 21.3 g | 8% |
Sugars | 5 g | 10% |
Ballaststoffe | 2.4 g | 9% |
Carbohydrate | 21 g | 0% |
Netto-Kohlenhydrate | 16.3g |
Aminosäuren | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Alanin | 0.277 g | 0% |
Arginin | 0.292 g | 0% |
Asparaginsäure | 0.611 g | 0% |
Cystein | 0.074 g | 0% |
Glutaminsäure | 1.685 g | 0% |
Glycin | 0.169 g | 0% |
Histidin | 0.218 g | 0% |
Isoleucin | 0.486 g | 0% |
Leucin | 0.787 g | 0% |
Lysin | 0.638 g | 0% |
Methionin | 0.201 g | 0% |
Phenylalanin | 0.387 g | 0% |
Prolin | 0.78 g | 0% |
Serin | 0.436 g | 0% |
Threonin | 0.363 g | 0% |
Tryptophan | 0.113 g | 0% |
Tyrosin | 0.387 g | 0% |
Valin | 0.539 g | 0% |
Mineralien | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Kalzium | 309.19 mg | 24% |
Kupfer | 0.38 mg | 43% |
Fluorid | 0.13 mcg | 0% |
Eisen | 2.61 mg | 15% |
Magnesium | 79.38 mg | 19% |
Mangan | 0.61 mg | 27% |
Phosphor | 291.11 mg | 23% |
Kalium | 524.07 mg | 11% |
Selen | 6.29 mcg | 11% |
Natrium | 124.4 mg | 5% |
Zink | 1.65 mg | 15% |
andere | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Wasser | 216.17 g | 0% |
Asche | 2.274 g | 0% |