Your Recipe
Hot and Sour Soup
Nährwertangaben | |
Portionsgröße | 396 g | ml |
Menge pro Portion |
223 932 |
kcal kilojoules |
|
% Täglicher Wert * | |
Gesamtfett 9g | 12% |
Gesättigte Fettsäuren 2g | 10% |
Natrium 2277mg | 99% |
Gesamte Kohlenhydrate 17g | 6% |
Ballaststoffe 1.1g | 4% |
Zucker 5.7g | |
Protein 19g | 37% |
Vitamin D 0.3mcg | 2% |
Kalzium 642mg | 49% |
Eisen 2.4mg | 13% |
Kalium 602mg | 13% |
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. |
Vitamin | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Vitamin A | 185.663 mcg | 21% |
Thiamin [B1] | 0.453 mg | 38% |
Riboflavin [B2] | 0.453 mg | 35% |
Niacin [B3] | 6.599 mg | 41% |
Pantothensäure [B5] | 0.697 mg | 14% |
Vitamin B6 | 0.504 mg | 30% |
Cobalamin [B12] | 0.239 mcg | 0% |
Folat [B9] | 39.003 mcg | 0% |
Vitamin C | 7.362 mg | 8% |
Vitamin D | 0.338 mcg | 2% |
Vitamin E | 0.487 mg | 3% |
Vitamin K | 2.563 mcg | 2% |
Betain | 3.233 mg | 0% |
Cholin | 82.764 mg | 15% |
Carbohydrates | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Gesamte Kohlenhydrate | 17 g | 6% |
Sugars | 5.7 g | 11% |
Ballaststoffe | 1.1 g | 4% |
Carbohydrate | 4.1 g | 0% |
Netto-Kohlenhydrate | 11.4g |
Aminosäuren | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Alanin | 0.671 g | 0% |
Arginin | 0.883 g | 0% |
Asparaginsäure | 1.373 g | 0% |
Cystein | 0.136 g | 0% |
Glutaminsäure | 2.173 g | 0% |
Glycin | 0.535 g | 0% |
Histidin | 0.407 g | 0% |
Isoleucin | 0.62 g | 0% |
Leucin | 1.036 g | 0% |
Lysin | 0.903 g | 0% |
Methionin | 0.264 g | 0% |
Phenylalanin | 0.58 g | 0% |
Prolin | 0.641 g | 0% |
Serin | 0.679 g | 0% |
Threonin | 0.581 g | 0% |
Tryptophan | 0.15 g | 0% |
Tyrosin | 0.476 g | 0% |
Valin | 0.67 g | 0% |
Mineralien | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Kalzium | 641.54 mg | 49% |
Kupfer | 0.39 mg | 44% |
Fluorid | 0.63 mcg | 0% |
Eisen | 2.36 mg | 13% |
Magnesium | 57.71 mg | 14% |
Mangan | 0.77 mg | 34% |
Phosphor | 227.99 mg | 18% |
Kalium | 601.6 mg | 13% |
Selen | 26.45 mcg | 48% |
Natrium | 2276.87 mg | 99% |
Zink | 2.11 mg | 19% |
andere | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Wasser | 340.23 g | 0% |
Asche | 7.875 g | 0% |