Your Recipe

Blueberry Lemon Probiotic Shot

Zutat  Menge  Kalorien 
Blaubeeren 74g 42kcal
Zitrone 200g 58kcal
Ingwerwurzel 4.04g 3kcal
Süßstoff, Sirup, Agave 21.9g 68kcal

Recipe Tags:

Power Shots

Recipe Instructions:

Ingredients
plant-based milk of choice, to the 500mL line of the collector cup
½ cup blueberries
½ cup lemon pieces, peeled and quartered
1 tbsp agave
2 tsp ginger
2 probiotic capsules
Directions
Step 1
Add plant-based milk to the collector cup, and add blueberries, lemon, agave, ginger, and probiotic capsules to the filter basket.

Step 2
Place the collector cup inside the base.

Step 3
Attach the filter basket to the top, and the top to the base.

Step 4
Press the cow, and when the green light stops flashing, your blueberry lemon probiotic shots are ready!

Nährwertangaben 
Portionsgröße  37 g | ml
Menge pro Portion  21
90
kcal
kilojoules
% Täglicher Wert * 
Gesamtfett 0.1g 0%
Gesättigte Fettsäuren  0g 0%
Natrium 0.8mg 0%
Gesamte Kohlenhydrate  5.9g 2%
Ballaststoffe  0.9g 3%
Zucker  3.4g
Protein  0.4g 1%
Vitamin D 0mcg 0%
Kalzium 7.2mg 1%
Eisen  0.2mg 1%
Kalium 44mg 1%
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. 
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Vitamin
Nährstoff Menge  DV
Vitamin A 5.464 mcg 1%
Thiamin [B1] 0.017 mg 1%
Riboflavin [B2] 0.013 mg 1%
Niacin [B3] 0.086 mg 1%
Pantothensäure [B5] 0.06 mg 1%
Vitamin B6 0.032 mg 2%
Cobalamin [B12] 0 mcg 0%
Folat [B9] 4.182 mcg 0%
Vitamin C 14.638 mg 16%
Vitamin D 0 mcg 0%
Vitamin E 0.118 mg 1%
Vitamin K 2.402 mcg 2%
Betain 0.019 mg 0%
Cholin 2.34 mg 0%
Carbohydrates
Nährstoff Menge  DV
Gesamte Kohlenhydrate  5.9 g 2%
Sugars 3.4 g 7%
Ballaststoffe  0.9 g 3%
Carbohydrate 3.8 g 0%
Netto-Kohlenhydrate 2.4g
Aminosäuren
Nährstoff Menge  DV
Alanin 0.003 g 0%
Arginin 0.004 g 0%
Asparaginsäure 0.006 g 0%
Cystein 0.001 g 0%
Glutaminsäure 0.009 g 0%
Glycin 0.003 g 0%
Histidin 0.001 g 0%
Isoleucin 0.002 g 0%
Leucin 0.004 g 0%
Lysin 0.001 g 0%
Methionin 0.001 g 0%
Phenylalanin 0.003 g 0%
Prolin 0.003 g 0%
Serin 0.002 g 0%
Threonin 0.002 g 0%
Tryptophan 0 g 0%
Tyrosin 0.001 g 0%
Valin 0.003 g 0%
Mineralien
Nährstoff Menge  DV
Kalzium 7.16 mg 1%
Kupfer 0.02 mg 2%
Fluorid 0 mcg 0%
Eisen  0.18 mg 1%
Magnesium 2.8 mg 1%
Mangan 0.04 mg 2%
Phosphor 5.31 mg 0%
Kalium 43.83 mg 1%
Selen 0.16 mcg 0%
Natrium 0.77 mg 0%
Zink 0.03 mg 0%
andere
Nährstoff Menge  DV
Wasser 31.041 g 0%
Asche 0.038 g 0%