Your Recipe
Cream of Broccoli Soup
Nährwertangaben | |
Portionsgröße | 506 g | ml |
Menge pro Portion |
240 1004 |
kcal kilojoules |
|
% Täglicher Wert * | |
Gesamtfett 11g | 14% |
Gesättigte Fettsäuren 2g | 10% |
Natrium 1872mg | 81% |
Gesamte Kohlenhydrate 32g | 11% |
Ballaststoffe 4.2g | 15% |
Zucker 6.8g | |
Protein 8.4g | 17% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Kalzium 85mg | 7% |
Eisen 3.7mg | 21% |
Kalium 703mg | 15% |
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. |
Vitamin | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Vitamin A | 96.668 mcg | 11% |
Thiamin [B1] | 0.286 mg | 24% |
Riboflavin [B2] | 0.175 mg | 13% |
Niacin [B3] | 1.675 mg | 10% |
Pantothensäure [B5] | 0.922 mg | 18% |
Vitamin B6 | 0.52 mg | 31% |
Cobalamin [B12] | 0 mcg | 0% |
Folat [B9] | 80.503 mcg | 0% |
Vitamin C | 66.383 mg | 74% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 1.104 mg | 7% |
Vitamin K | 84.817 mcg | 71% |
Betain | 0.117 mg | 0% |
Cholin | 22.529 mg | 4% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Gesamte Kohlenhydrate | 31.6 g | 11% |
Sugars | 6.8 g | 14% |
Ballaststoffe | 4.2 g | 15% |
Carbohydrate | 28.5 g | 0% |
Netto-Kohlenhydrate | 24.8g |
Aminosäuren | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Alanin | 0.321 g | 0% |
Arginin | 0.698 g | 0% |
Asparaginsäure | 0.905 g | 0% |
Cystein | 0.133 g | 0% |
Glutaminsäure | 1.632 g | 0% |
Glycin | 0.333 g | 0% |
Histidin | 0.169 g | 0% |
Isoleucin | 0.29 g | 0% |
Leucin | 0.516 g | 0% |
Lysin | 0.384 g | 0% |
Methionin | 0.131 g | 0% |
Phenylalanin | 0.354 g | 0% |
Prolin | 0.314 g | 0% |
Serin | 0.402 g | 0% |
Threonin | 0.275 g | 0% |
Tryptophan | 0.102 g | 0% |
Tyrosin | 0.192 g | 0% |
Valin | 0.406 g | 0% |
Mineralien | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Kalzium | 85.27 mg | 7% |
Kupfer | 0.7 mg | 77% |
Fluorid | 0.07 mcg | 0% |
Eisen | 3.71 mg | 21% |
Magnesium | 111.43 mg | 27% |
Mangan | 0.92 mg | 40% |
Phosphor | 232.31 mg | 19% |
Kalium | 703.38 mg | 15% |
Selen | 7.01 mcg | 13% |
Natrium | 1872.38 mg | 81% |
Zink | 1.9 mg | 17% |
andere | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Wasser | 448.158 g | 0% |
Asche | 4.401 g | 0% |