Your Recipe
Sambal Oelek Roasted Chicken
Nährwertangaben | |
Portionsgröße | 207 g | ml |
Menge pro Portion |
456 1910 |
kcal kilojoules |
|
% Täglicher Wert * | |
Gesamtfett 31g | 40% |
Gesättigte Fettsäuren 8.5g | 42% |
Natrium 297mg | 13% |
Gesamte Kohlenhydrate 11g | 4% |
Ballaststoffe 0.2g | 1% |
Zucker 8.7g | |
Protein 32g | 63% |
Vitamin D 0.2mcg | 1% |
Kalzium 24mg | 2% |
Eisen 1.5mg | 8% |
Kalium 423mg | 9% |
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. |
Vitamin | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Vitamin A | 43.125 mcg | 5% |
Thiamin [B1] | 0.149 mg | 12% |
Riboflavin [B2] | 0.291 mg | 22% |
Niacin [B3] | 8.767 mg | 55% |
Pantothensäure [B5] | 0.412 mg | 8% |
Vitamin B6 | 0.724 mg | 43% |
Cobalamin [B12] | 1.163 mcg | 0% |
Folat [B9] | 7.753 mcg | 0% |
Vitamin C | 1.691 mg | 2% |
Vitamin D | 0.188 mcg | 1% |
Vitamin E | 0.414 mg | 3% |
Vitamin K | 4.027 mcg | 3% |
Betain | 20.098 mg | 0% |
Cholin | 88.369 mg | 16% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Gesamte Kohlenhydrate | 11.1 g | 4% |
Sugars | 8.7 g | 17% |
Ballaststoffe | 0.2 g | 1% |
Carbohydrate | 10.4 g | 0% |
Netto-Kohlenhydrate | 2.4g |
Aminosäuren | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Alanin | 1.937 g | 0% |
Arginin | 2.223 g | 0% |
Asparaginsäure | 2.96 g | 0% |
Cystein | 0.347 g | 0% |
Glutaminsäure | 4.932 g | 0% |
Glycin | 1.909 g | 0% |
Histidin | 0.885 g | 0% |
Isoleucin | 1.399 g | 0% |
Leucin | 2.512 g | 0% |
Lysin | 2.744 g | 0% |
Methionin | 0.829 g | 0% |
Phenylalanin | 1.209 g | 0% |
Prolin | 1.488 g | 0% |
Serin | 1.295 g | 0% |
Threonin | 1.402 g | 0% |
Tryptophan | 0.317 g | 0% |
Tyrosin | 1.094 g | 0% |
Valin | 1.466 g | 0% |
Mineralien | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Kalzium | 24.46 mg | 2% |
Kupfer | 0.12 mg | 13% |
Fluorid | 0.74 mcg | 0% |
Eisen | 1.46 mg | 8% |
Magnesium | 38.03 mg | 9% |
Mangan | 0.16 mg | 7% |
Phosphor | 309.47 mg | 25% |
Kalium | 423.09 mg | 9% |
Selen | 36.29 mcg | 66% |
Natrium | 297.11 mg | 13% |
Zink | 2.53 mg | 23% |
andere | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Wasser | 132.564 g | 0% |
Asche | 2.015 g | 0% |