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SUPER SIMPLE HUMMUS CHICKEN SALAD
Nährwertangaben | |
Portionsgröße | 43 g | ml |
Menge pro Portion |
101 421 |
kcal kilojoules |
|
% Täglicher Wert * | |
Gesamtfett 7.6g | 10% |
Gesättigte Fettsäuren 1.1g | 5% |
Natrium 181mg | 8% |
Gesamte Kohlenhydrate 6.4g | 2% |
Ballaststoffe 2.3g | 8% |
Zucker 0.3g | |
Protein 3.3g | 7% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Kalzium 20mg | 2% |
Eisen 1.1mg | 6% |
Kalium 133mg | 3% |
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. |
Vitamin | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Vitamin A | 0.425 mcg | 0% |
Thiamin [B1] | 0.068 mg | 6% |
Riboflavin [B2] | 0.054 mg | 4% |
Niacin [B3] | 0.435 mg | 3% |
Pantothensäure [B5] | 0.147 mg | 3% |
Vitamin B6 | 0.062 mg | 4% |
Cobalamin [B12] | 0 mcg | 0% |
Folat [B9] | 20.4 mcg | 0% |
Vitamin C | 0 mg | 0% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 0.655 mg | 4% |
Vitamin K | 9.69 mcg | 8% |
Betain | 0 mg | 0% |
Cholin | 0 mg | 0% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Gesamte Kohlenhydrate | 6.4 g | 2% |
Sugars | 0.3 g | 1% |
Ballaststoffe | 2.3 g | 8% |
Carbohydrate | 0 | 0% |
Netto-Kohlenhydrate | 6.1g |
Aminosäuren | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Alanin | 0 g | 0% |
Arginin | 0 g | 0% |
Asparaginsäure | 0 g | 0% |
Cystein | 0 g | 0% |
Glutaminsäure | 0 g | 0% |
Glycin | 0 g | 0% |
Histidin | 0 g | 0% |
Isoleucin | 0 g | 0% |
Leucin | 0 g | 0% |
Lysin | 0 g | 0% |
Methionin | 0 g | 0% |
Phenylalanin | 0 g | 0% |
Prolin | 0 g | 0% |
Serin | 0 g | 0% |
Threonin | 0 g | 0% |
Tryptophan | 0 g | 0% |
Tyrosin | 0 g | 0% |
Valin | 0 g | 0% |
Mineralien | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Kalzium | 19.98 mg | 2% |
Kupfer | 0.16 mg | 18% |
Fluorid | 0 mcg | 0% |
Eisen | 1.08 mg | 6% |
Magnesium | 31.88 mg | 8% |
Mangan | 0.49 mg | 21% |
Phosphor | 76.93 mg | 6% |
Kalium | 132.6 mg | 3% |
Selen | 2 mcg | 4% |
Natrium | 181.05 mg | 8% |
Zink | 0.61 mg | 6% |
andere | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Wasser | 24.395 g | 0% |
Asche | 0.85 g | 0% |