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SLIM-DOWN TROPICAL MORNING SMOOTHIE
Nährwertangaben | |
Portionsgröße | 461 g | ml |
Menge pro Portion |
303 1269 |
kcal kilojoules |
|
% Täglicher Wert * | |
Gesamtfett 1.4g | 2% |
Gesättigte Fettsäuren 0.4g | 2% |
Natrium 64mg | 3% |
Gesamte Kohlenhydrate 58g | 21% |
Ballaststoffe 5.8g | 21% |
Zucker 41g | |
Protein 20g | 40% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Kalzium 215mg | 17% |
Eisen 0.8mg | 5% |
Kalium 919mg | 20% |
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. |
Vitamin | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Vitamin A | 52.506 mcg | 6% |
Thiamin [B1] | 0.165 mg | 14% |
Riboflavin [B2] | 0.628 mg | 48% |
Niacin [B3] | 2.161 mg | 14% |
Pantothensäure [B5] | 1.324 mg | 26% |
Vitamin B6 | 0.803 mg | 47% |
Cobalamin [B12] | 1.191 mcg | 0% |
Folat [B9] | 75.525 mcg | 0% |
Vitamin C | 80.427 mg | 89% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 0.902 mg | 6% |
Vitamin K | 4.673 mcg | 4% |
Betain | 1.361 mg | 0% |
Cholin | 48.841 mg | 9% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Gesamte Kohlenhydrate | 58.1 g | 21% |
Sugars | 40.6 g | 81% |
Ballaststoffe | 5.8 g | 21% |
Carbohydrate | 58.1 g | 0% |
Netto-Kohlenhydrate | 17.5g |
Aminosäuren | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Alanin | 0.741 g | 0% |
Arginin | 0.72 g | 0% |
Asparaginsäure | 1.566 g | 0% |
Cystein | 0.164 g | 0% |
Glutaminsäure | 4.061 g | 0% |
Glycin | 0.419 g | 0% |
Histidin | 0.619 g | 0% |
Isoleucin | 0.971 g | 0% |
Leucin | 1.899 g | 0% |
Lysin | 1.556 g | 0% |
Methionin | 0.525 g | 0% |
Phenylalanin | 0.974 g | 0% |
Prolin | 2.063 g | 0% |
Serin | 1.015 g | 0% |
Threonin | 0.774 g | 0% |
Tryptophan | 0.252 g | 0% |
Tyrosin | 0.908 g | 0% |
Valin | 1.248 g | 0% |
Mineralien | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Kalzium | 214.91 mg | 17% |
Kupfer | 0.32 mg | 35% |
Fluorid | 2.77 mcg | 0% |
Eisen | 0.82 mg | 5% |
Magnesium | 70.88 mg | 17% |
Mangan | 1.21 mg | 53% |
Phosphor | 277.21 mg | 22% |
Kalium | 919.45 mg | 20% |
Selen | 18.68 mcg | 34% |
Natrium | 64.15 mg | 3% |
Zink | 1.26 mg | 11% |
andere | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Wasser | 378.809 g | 0% |
Asche | 2.736 g | 0% |