Your Recipe

Slow-Cooked Cajun Corn

Zutat  Menge  Kalorien 
Butter ohne Salz 56.8g 407kcal
Leitungswasser 180g 0kcal
Mais, süss, gelb, roh 408g 351kcal

Recipe Instructions:

Ingredients
4 tablespoons butter, softened
2 teaspoons Cajun seasoning, or more to taste
4 medium ears sweet corn, husked
3/4 cup water

Directions
Combine butter and Cajun seasoning until well blended. Place each ear of corn on a double thickness of heavy-duty foil. Spread butter mixture over each ear. Wrap foil tightly around corn.
Place ears in a 6-qt. slow cooker; add water. Cook, covered, on high until corn is tender, 4-6 hours.

Nährwertangaben 
Portionsgröße  161 g | ml
Menge pro Portion  190
793
kcal
kilojoules
% Täglicher Wert * 
Gesamtfett 13g 17%
Gesättigte Fettsäuren  12g 59%
Natrium 19mg 1%
Gesamte Kohlenhydrate  19g 7%
Ballaststoffe  2g 7%
Zucker  6.4g
Protein  11g 21%
Vitamin D 0mcg 0%
Kalzium 6.8mg 1%
Eisen  0.5mg 3%
Kalium 279mg 6%
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. 
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Vitamin
Nährstoff Menge  DV
Vitamin A 106.308 mcg 12%
Thiamin [B1] 0.159 mg 13%
Riboflavin [B2] 0.061 mg 5%
Niacin [B3] 1.811 mg 11%
Pantothensäure [B5] 0.747 mg 15%
Vitamin B6 0.095 mg 6%
Cobalamin [B12] 0.024 mcg 0%
Folat [B9] 43.266 mcg 0%
Vitamin C 6.936 mg 8%
Vitamin D 0 mcg 0%
Vitamin E 0.401 mg 3%
Vitamin K 1.3 mcg 1%
Betain 0 mg 0%
Cholin 26.13 mg 5%
Carbohydrates
Nährstoff Menge  DV
Gesamte Kohlenhydrate  19.1 g 7%
Sugars 6.4 g 13%
Ballaststoffe  2 g 7%
Carbohydrate 0 g 0%
Netto-Kohlenhydrate 12.7g
Aminosäuren
Nährstoff Menge  DV
Alanin 0.305 g 0%
Arginin 0.138 g 0%
Asparaginsäure 0.258 g 0%
Cystein 0.028 g 0%
Glutaminsäure 0.674 g 0%
Glycin 0.132 g 0%
Histidin 0.094 g 0%
Isoleucin 0.139 g 0%
Leucin 0.367 g 0%
Lysin 0.149 g 0%
Methionin 0.071 g 0%
Phenylalanin 0.159 g 0%
Prolin 0.309 g 0%
Serin 0.163 g 0%
Threonin 0.137 g 0%
Tryptophan 0.025 g 0%
Tyrosin 0.131 g 0%
Valin 0.197 g 0%
Mineralien
Nährstoff Menge  DV
Kalzium 6.8 mg 1%
Kupfer 0.06 mg 6%
Fluorid 32.44 mcg 0%
Eisen  0.53 mg 3%
Magnesium 38.47 mg 9%
Mangan 0.17 mg 7%
Phosphor 94.19 mg 8%
Kalium 278.81 mg 6%
Selen 0.75 mcg 1%
Natrium 18.66 mg 1%
Zink 0.47 mg 4%
andere
Nährstoff Menge  DV
Wasser 124.771 g 0%
Asche 0.69 g 0%