Your Recipe

Italian Sausage and Bean Soup

Zutat  Menge  Kalorien 
Bohnen, Niere, rot, reife Samen, Dosen, Feststoffe und Flüssigkeiten 439.41725g 356kcal

Recipe Instructions:

Ingredients
1 pound bulk hot Italian sausage
2 cans (15-1/2 ounces each) great northern beans, rinsed and drained
1 package (16 ounces) coleslaw mix
1 jar (24 ounces) garlic and herb spaghetti sauce
3 cups water
Directions
In a Dutch oven, cook sausage over medium heat until no longer pink; drain. Stir in the remaining ingredients. Bring to a boil. Reduce heat; simmer, uncovered, until flavors are blended, 16-20 minutes.

Nährwertangaben 
Portionsgröße  73 g | ml
Menge pro Portion  59
248
kcal
kilojoules
% Täglicher Wert * 
Gesamtfett 0.3g 0%
Gesättigte Fettsäuren  0.1g 0%
Natrium 187mg 8%
Gesamte Kohlenhydrate  11g 4%
Ballaststoffe  3.1g 11%
Zucker  1.4g
Protein  3.8g 8%
Vitamin D 0mcg 0%
Kalzium 21mg 2%
Eisen  0.9mg 5%
Kalium 190mg 4%
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. 
PDF drucken 
Vitamin
Nährstoff Menge  DV
Vitamin A 0 mcg 0%
Thiamin [B1] 0.078 mg 6%
Riboflavin [B2] 0.049 mg 4%
Niacin [B3] 0.362 mg 2%
Pantothensäure [B5] 0.095 mg 2%
Vitamin B6 0.059 mg 3%
Cobalamin [B12] 0 mcg 0%
Folat [B9] 16.844 mcg 0%
Vitamin C 0.586 mg 1%
Vitamin D 0 mcg 0%
Vitamin E 0.015 mg 0%
Vitamin K 3.003 mcg 3%
Betain 0.073 mg 0%
Cholin 22.337 mg 4%
Carbohydrates
Nährstoff Menge  DV
Gesamte Kohlenhydrate  10.8 g 4%
Sugars 1.4 g 3%
Ballaststoffe  3.1 g 11%
Carbohydrate 0 0%
Netto-Kohlenhydrate 9.5g
Aminosäuren
Nährstoff Menge  DV
Alanin 0.179 g 0%
Arginin 0.216 g 0%
Asparaginsäure 0.493 g 0%
Cystein 0.037 g 0%
Glutaminsäure 0.632 g 0%
Glycin 0.16 g 0%
Histidin 0.108 g 0%
Isoleucin 0.186 g 0%
Leucin 0.334 g 0%
Lysin 0.275 g 0%
Methionin 0.051 g 0%
Phenylalanin 0.232 g 0%
Prolin 0.225 g 0%
Serin 0.247 g 0%
Threonin 0.144 g 0%
Tryptophan 0.047 g 0%
Tyrosin 0.093 g 0%
Valin 0.227 g 0%
Mineralien
Nährstoff Menge  DV
Kalzium 21.24 mg 2%
Kupfer 0.11 mg 12%
Fluorid 0 mcg 0%
Eisen  0.92 mg 5%
Magnesium 21.97 mg 5%
Mangan 0.21 mg 9%
Phosphor 77.63 mg 6%
Kalium 190.41 mg 4%
Selen 0.81 mcg 1%
Natrium 187.48 mg 8%
Zink 0.45 mg 4%
andere
Nährstoff Menge  DV
Wasser 58.589 g 0%
Asche 1.201 g 0%