Your Recipe

CELERY, CUCUMBER & GINGER JUICE SHOTS

Zutat  Menge  Kalorien 
Sellerie 256g 41kcal
Gurke 300g 48kcal
Ingwerwurzel 28.3g 23kcal

Recipe Instructions:

Ingredients
1/2 bunch celery (3-4 stalks)
1/2 large cucumber or 1 small cucumber
2 inch knob fresh ginger root
Directions
Juice the produce together, and add them to your shot bottles. If using coconut water to make the shot milder, add half of the juice to the jars and add the coconut water on top.
Save in the fridge or freeze for later use.

Nährwertangaben 
Portionsgröße  73 g | ml
Menge pro Portion  14
58
kcal
kilojoules
% Täglicher Wert * 
Gesamtfett 0.1g 0%
Gesättigte Fettsäuren  0g 0%
Natrium 27mg 1%
Gesamte Kohlenhydrate  2.9g 1%
Ballaststoffe  0.8g 3%
Zucker  1.1g
Protein  0.6g 1%
Vitamin D 0mcg 0%
Kalzium 19mg 1%
Eisen  0.2mg 1%
Kalium 153mg 3%
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. 
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Vitamin
Nährstoff Menge  DV
Vitamin A 8.915 mcg 1%
Thiamin [B1] 0.018 mg 1%
Riboflavin [B2] 0.032 mg 2%
Niacin [B3] 0.166 mg 1%
Pantothensäure [B5] 0.183 mg 4%
Vitamin B6 0.044 mg 3%
Cobalamin [B12] 0 mcg 0%
Folat [B9] 14.534 mcg 0%
Vitamin C 2.219 mg 2%
Vitamin D 0 mcg 0%
Vitamin E 0.107 mg 1%
Vitamin K 15.53 mcg 13%
Betain 0.032 mg 0%
Cholin 5.221 mg 1%
Carbohydrates
Nährstoff Menge  DV
Gesamte Kohlenhydrate  2.9 g 1%
Sugars 1.1 g 2%
Ballaststoffe  0.8 g 3%
Carbohydrate 2.9 g 0%
Netto-Kohlenhydrate 1.8g
Aminosäuren
Nährstoff Menge  DV
Alanin 0.017 g 0%
Arginin 0.024 g 0%
Asparaginsäure 0.06 g 0%
Cystein 0.003 g 0%
Glutaminsäure 0.108 g 0%
Glycin 0.017 g 0%
Histidin 0.009 g 0%
Isoleucin 0.016 g 0%
Leucin 0.024 g 0%
Lysin 0.022 g 0%
Methionin 0.004 g 0%
Phenylalanin 0.015 g 0%
Prolin 0.013 g 0%
Serin 0.015 g 0%
Threonin 0.015 g 0%
Tryptophan 0.005 g 0%
Tyrosin 0.008 g 0%
Valin 0.019 g 0%
Mineralien
Nährstoff Menge  DV
Kalzium 19.37 mg 1%
Kupfer 0.04 mg 4%
Fluorid 1.77 mcg 0%
Eisen  0.19 mg 1%
Magnesium 9.92 mg 2%
Mangan 0.07 mg 3%
Phosphor 17.88 mg 1%
Kalium 153.01 mg 3%
Selen 0.27 mcg 0%
Natrium 26.81 mg 1%
Zink 0.13 mg 1%
andere
Nährstoff Menge  DV
Wasser 69.043 g 0%
Asche 0.414 g 0%