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MANGO SMOOTHIE With Honey
Nährwertangaben | |
Portionsgröße | 351 g | ml |
Menge pro Portion |
262 1096 |
kcal kilojoules |
|
% Täglicher Wert * | |
Gesamtfett 1.3g | 2% |
Gesättigte Fettsäuren 0.3g | 1% |
Natrium 4.1mg | 0% |
Gesamte Kohlenhydrate 67g | 24% |
Ballaststoffe 5.3g | 19% |
Zucker 63g | |
Protein 2.6g | 5% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Kalzium 38mg | 3% |
Eisen 0.6mg | 3% |
Kalium 565mg | 12% |
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. |
Vitamin | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Vitamin A | 178.2 mcg | 20% |
Thiamin [B1] | 0.092 mg | 8% |
Riboflavin [B2] | 0.133 mg | 10% |
Niacin [B3] | 2.233 mg | 14% |
Pantothensäure [B5] | 0.664 mg | 13% |
Vitamin B6 | 0.398 mg | 23% |
Cobalamin [B12] | 0 mcg | 0% |
Folat [B9] | 142.32 mcg | 0% |
Vitamin C | 120.225 mg | 134% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 2.97 mg | 20% |
Vitamin K | 13.86 mcg | 12% |
Betain | 0.357 mg | 0% |
Cholin | 25.542 mg | 5% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Gesamte Kohlenhydrate | 66.8 g | 24% |
Sugars | 63.4 g | 127% |
Ballaststoffe | 5.3 g | 19% |
Carbohydrate | 66.8 g | 0% |
Netto-Kohlenhydrate | 3.4g |
Aminosäuren | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Alanin | 0.272 g | 0% |
Arginin | 0.103 g | 0% |
Asparaginsäure | 0.23 g | 0% |
Cystein | 0.001 g | 0% |
Glutaminsäure | 0.321 g | 0% |
Glycin | 0.114 g | 0% |
Histidin | 0.063 g | 0% |
Isoleucin | 0.097 g | 0% |
Leucin | 0.167 g | 0% |
Lysin | 0.219 g | 0% |
Methionin | 0.027 g | 0% |
Phenylalanin | 0.091 g | 0% |
Prolin | 0.115 g | 0% |
Serin | 0.117 g | 0% |
Threonin | 0.103 g | 0% |
Tryptophan | 0.044 g | 0% |
Tyrosin | 0.054 g | 0% |
Valin | 0.14 g | 0% |
Mineralien | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Kalzium | 37.56 mg | 3% |
Kupfer | 0.37 mg | 41% |
Fluorid | 1.47 mcg | 0% |
Eisen | 0.62 mg | 3% |
Magnesium | 33.42 mg | 8% |
Mangan | 0.22 mg | 10% |
Phosphor | 47.04 mg | 4% |
Kalium | 565.32 mg | 12% |
Selen | 2.15 mcg | 4% |
Natrium | 4.14 mg | 0% |
Zink | 0.34 mg | 3% |
andere | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Wasser | 279.141 g | 0% |
Asche | 1.23 g | 0% |