Your Recipe
Sticky mango prawns
Nährwertangaben | |
Portionsgröße | 193 g | ml |
Menge pro Portion |
154 644 |
kcal kilojoules |
|
% Täglicher Wert * | |
Gesamtfett 1g | 1% |
Gesättigte Fettsäuren 0.2g | 1% |
Natrium 181mg | 8% |
Gesamte Kohlenhydrate 6.9g | 3% |
Ballaststoffe 1.6g | 6% |
Zucker 0.7g | |
Protein 31g | 62% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Kalzium 128mg | 10% |
Eisen 1.3mg | 7% |
Kalium 477mg | 10% |
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. |
Vitamin | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Vitamin A | 0.66 mcg | 0% |
Thiamin [B1] | 0.03 mg | 2% |
Riboflavin [B2] | 0.018 mg | 1% |
Niacin [B3] | 0.161 mg | 1% |
Pantothensäure [B5] | 0.135 mg | 3% |
Vitamin B6 | 0.127 mg | 7% |
Cobalamin [B12] | 0 mcg | 0% |
Folat [B9] | 3.43 mcg | 0% |
Vitamin C | 12.273 mg | 14% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 0.331 mg | 2% |
Vitamin K | 1.346 mcg | 1% |
Betain | 0.288 mg | 0% |
Cholin | 4.388 mg | 1% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Gesamte Kohlenhydrate | 6.9 g | 3% |
Sugars | 0.7 g | 1% |
Ballaststoffe | 1.6 g | 6% |
Carbohydrate | 6.9 g | 0% |
Netto-Kohlenhydrate | 6.3g |
Aminosäuren | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Alanin | 0.017 g | 0% |
Arginin | 0.066 g | 0% |
Asparaginsäure | 0.062 g | 0% |
Cystein | 0.008 g | 0% |
Glutaminsäure | 0.095 g | 0% |
Glycin | 0.026 g | 0% |
Histidin | 0.013 g | 0% |
Isoleucin | 0.026 g | 0% |
Leucin | 0.037 g | 0% |
Lysin | 0.032 g | 0% |
Methionin | 0.009 g | 0% |
Phenylalanin | 0.022 g | 0% |
Prolin | 0.021 g | 0% |
Serin | 0.021 g | 0% |
Threonin | 0.018 g | 0% |
Tryptophan | 0.007 g | 0% |
Tyrosin | 0.011 g | 0% |
Valin | 0.034 g | 0% |
Mineralien | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Kalzium | 128.27 mg | 10% |
Kupfer | 0.65 mg | 72% |
Fluorid | 0 mcg | 0% |
Eisen | 1.32 mg | 7% |
Magnesium | 59.25 mg | 14% |
Mangan | 0.29 mg | 12% |
Phosphor | 344.29 mg | 28% |
Kalium | 476.94 mg | 10% |
Selen | 1.81 mcg | 3% |
Natrium | 181.2 mg | 8% |
Zink | 2.2 mg | 20% |
andere | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Wasser | 151.647 g | 0% |
Asche | 2.06 g | 0% |