Your Recipe
Pimento Mac n’ Cheese
Nährwertangaben | |
Portionsgröße | 277 g | ml |
Menge pro Portion |
902 3772 |
kcal kilojoules |
|
% Täglicher Wert * | |
Gesamtfett 40g | 52% |
Gesättigte Fettsäuren 22g | 112% |
Natrium 773mg | 34% |
Gesamte Kohlenhydrate 90g | 33% |
Ballaststoffe 4.2g | 15% |
Zucker 5.3g | |
Protein 43g | 86% |
Vitamin D 1.1mcg | 6% |
Kalzium 857mg | 66% |
Eisen 4.4mg | 25% |
Kalium 417mg | 9% |
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. |
Vitamin | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Vitamin A | 339.786 mcg | 38% |
Thiamin [B1] | 1.054 mg | 88% |
Riboflavin [B2] | 0.997 mg | 77% |
Niacin [B3] | 8.38 mg | 52% |
Pantothensäure [B5] | 1.096 mg | 22% |
Vitamin B6 | 0.315 mg | 19% |
Cobalamin [B12] | 1.046 mcg | 0% |
Folat [B9] | 477.221 mcg | 0% |
Vitamin C | 24.664 mg | 27% |
Vitamin D | 1.135 mcg | 6% |
Vitamin E | 1.22 mg | 8% |
Vitamin K | 15.01 mcg | 13% |
Betain | 161.17 mg | 0% |
Cholin | 41.444 mg | 8% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Gesamte Kohlenhydrate | 89.7 g | 33% |
Sugars | 5.3 g | 11% |
Ballaststoffe | 4.2 g | 15% |
Carbohydrate | 85.8 g | 0% |
Netto-Kohlenhydrate | 84.4g |
Aminosäuren | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Alanin | 1.485 g | 0% |
Arginin | 1.804 g | 0% |
Asparaginsäure | 3.053 g | 0% |
Cystein | 0.463 g | 0% |
Glutaminsäure | 11.864 g | 0% |
Glycin | 1.076 g | 0% |
Histidin | 1.172 g | 0% |
Isoleucin | 2.09 g | 0% |
Leucin | 3.967 g | 0% |
Lysin | 2.723 g | 0% |
Methionin | 0.855 g | 0% |
Phenylalanin | 2.233 g | 0% |
Prolin | 4.906 g | 0% |
Serin | 2.337 g | 0% |
Threonin | 1.804 g | 0% |
Tryptophan | 0.587 g | 0% |
Tyrosin | 1.813 g | 0% |
Valin | 2.578 g | 0% |
Mineralien | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Kalzium | 857.21 mg | 66% |
Kupfer | 0.39 mg | 43% |
Fluorid | 21.28 mcg | 0% |
Eisen | 4.42 mg | 25% |
Magnesium | 94.87 mg | 23% |
Mangan | 1.09 mg | 48% |
Phosphor | 760.43 mg | 61% |
Kalium | 416.98 mg | 9% |
Selen | 104.34 mcg | 190% |
Natrium | 773.25 mg | 34% |
Zink | 5.99 mg | 54% |
andere | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Wasser | 98.3 g | 0% |
Asche | 5.457 g | 0% |