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Vegan Pancakes
Nährwertangaben | |
Portionsgröße | 104 g | ml |
Menge pro Portion |
201 841 |
kcal kilojoules |
|
% Täglicher Wert * | |
Gesamtfett 8.4g | 11% |
Gesättigte Fettsäuren 1.1g | 6% |
Natrium 403mg | 18% |
Gesamte Kohlenhydrate 27g | 10% |
Ballaststoffe 0.9g | 3% |
Zucker 3.7g | |
Protein 3.3g | 7% |
Vitamin D 0.6mcg | 3% |
Kalzium 233mg | 18% |
Eisen 1.8mg | 10% |
Kalium 75mg | 2% |
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. |
Vitamin | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Vitamin A | 54 mcg | 6% |
Thiamin [B1] | 0.236 mg | 20% |
Riboflavin [B2] | 0.156 mg | 12% |
Niacin [B3] | 1.819 mg | 11% |
Pantothensäure [B5] | 0.138 mg | 3% |
Vitamin B6 | 0.014 mg | 1% |
Cobalamin [B12] | 0 mcg | 0% |
Folat [B9] | 87.9 mcg | 0% |
Vitamin C | 0 mg | 0% |
Vitamin D | 0.6 mcg | 3% |
Vitamin E | 2.582 mg | 17% |
Vitamin K | 8.933 mcg | 7% |
Betain | 21.09 mg | 0% |
Cholin | 4.995 mg | 1% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Gesamte Kohlenhydrate | 27.4 g | 10% |
Sugars | 3.7 g | 7% |
Ballaststoffe | 0.9 g | 3% |
Carbohydrate | 0 g | 0% |
Netto-Kohlenhydrate | 23.7g |
Aminosäuren | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Alanin | 0.1 g | 0% |
Arginin | 0.125 g | 0% |
Asparaginsäure | 0.131 g | 0% |
Cystein | 0.066 g | 0% |
Glutaminsäure | 1.044 g | 0% |
Glycin | 0.111 g | 0% |
Histidin | 0.069 g | 0% |
Isoleucin | 0.107 g | 0% |
Leucin | 0.213 g | 0% |
Lysin | 0.068 g | 0% |
Methionin | 0.055 g | 0% |
Phenylalanin | 0.156 g | 0% |
Prolin | 0.359 g | 0% |
Serin | 0.155 g | 0% |
Threonin | 0.084 g | 0% |
Tryptophan | 0.038 g | 0% |
Tyrosin | 0.094 g | 0% |
Valin | 0.125 g | 0% |
Mineralien | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Kalzium | 232.63 mg | 18% |
Kupfer | 0.06 mg | 6% |
Fluorid | 0 mcg | 0% |
Eisen | 1.8 mg | 10% |
Magnesium | 11.18 mg | 3% |
Mangan | 0.23 mg | 10% |
Phosphor | 81.7 mg | 7% |
Kalium | 74.94 mg | 2% |
Selen | 10.25 mcg | 19% |
Natrium | 403.32 mg | 18% |
Zink | 0.25 mg | 2% |
andere | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Wasser | 62.228 g | 0% |
Asche | 1.965 g | 0% |