Your Recipe
Sausage and Egg Sandwiches
Nährwertangaben | |
Portionsgröße | 291 g | ml |
Menge pro Portion |
821 3437 |
kcal kilojoules |
|
% Täglicher Wert * | |
Gesamtfett 80g | 102% |
Gesättigte Fettsäuren 16g | 79% |
Natrium 1286mg | 56% |
Gesamte Kohlenhydrate 6.5g | 2% |
Ballaststoffe 1g | 4% |
Zucker 1.8g | |
Protein 21g | 42% |
Vitamin D 2mcg | 10% |
Kalzium 93mg | 7% |
Eisen 3.6mg | 20% |
Kalium 374mg | 8% |
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. |
Vitamin | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Vitamin A | 176.916 mcg | 20% |
Thiamin [B1] | 0.064 mg | 5% |
Riboflavin [B2] | 0.611 mg | 47% |
Niacin [B3] | 3.736 mg | 23% |
Pantothensäure [B5] | 1.579 mg | 32% |
Vitamin B6 | 0.299 mg | 18% |
Cobalamin [B12] | 1.46 mcg | 0% |
Folat [B9] | 60.495 mcg | 0% |
Vitamin C | 29.048 mg | 32% |
Vitamin D | 2 mcg | 10% |
Vitamin E | 9.12 mg | 61% |
Vitamin K | 39.309 mcg | 33% |
Betain | 0.374 mg | 0% |
Cholin | 295.306 mg | 54% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Gesamte Kohlenhydrate | 6.5 g | 2% |
Sugars | 1.8 g | 4% |
Ballaststoffe | 1 g | 4% |
Carbohydrate | 2.4 g | 0% |
Netto-Kohlenhydrate | 4.6g |
Aminosäuren | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Alanin | 0.759 g | 0% |
Arginin | 0.862 g | 0% |
Asparaginsäure | 1.415 g | 0% |
Cystein | 0.282 g | 0% |
Glutaminsäure | 1.784 g | 0% |
Glycin | 0.455 g | 0% |
Histidin | 0.321 g | 0% |
Isoleucin | 0.689 g | 0% |
Leucin | 1.116 g | 0% |
Lysin | 0.941 g | 0% |
Methionin | 0.386 g | 0% |
Phenylalanin | 0.7 g | 0% |
Prolin | 0.536 g | 0% |
Serin | 0.994 g | 0% |
Threonin | 0.578 g | 0% |
Tryptophan | 0.176 g | 0% |
Tyrosin | 0.512 g | 0% |
Valin | 0.883 g | 0% |
Mineralien | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Kalzium | 92.57 mg | 7% |
Kupfer | 0.19 mg | 21% |
Fluorid | 1.3 mcg | 0% |
Eisen | 3.61 mg | 20% |
Magnesium | 29.68 mg | 7% |
Mangan | 0.17 mg | 7% |
Phosphor | 287.22 mg | 23% |
Kalium | 374.44 mg | 8% |
Selen | 37.41 mcg | 68% |
Natrium | 1286.33 mg | 56% |
Zink | 2.52 mg | 23% |
andere | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Wasser | 179.332 g | 0% |
Asche | 4.759 g | 0% |