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Lemony Linguine
Nährwertangaben | |
Portionsgröße | 165 g | ml |
Menge pro Portion |
231 965 |
kcal kilojoules |
|
% Täglicher Wert * | |
Gesamtfett 18g | 23% |
Gesättigte Fettsäuren 16g | 80% |
Natrium 388mg | 17% |
Gesamte Kohlenhydrate 8.1g | 3% |
Ballaststoffe 2.4g | 9% |
Zucker 2.2g | |
Protein 21g | 43% |
Vitamin D 9.7mcg | 48% |
Kalzium 37mg | 3% |
Eisen 1.1mg | 6% |
Kalium 234mg | 5% |
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. |
Vitamin | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Vitamin A | 145.513 mcg | 16% |
Thiamin [B1] | 0.05 mg | 4% |
Riboflavin [B2] | 0.088 mg | 7% |
Niacin [B3] | 3.145 mg | 20% |
Pantothensäure [B5] | 0.696 mg | 14% |
Vitamin B6 | 0.236 mg | 14% |
Cobalamin [B12] | 1.954 mcg | 0% |
Folat [B9] | 11.475 mcg | 0% |
Vitamin C | 45.933 mg | 51% |
Vitamin D | 9.696 mcg | 48% |
Vitamin E | 1.35 mg | 9% |
Vitamin K | 1.385 mcg | 1% |
Betain | 0 mg | 0% |
Cholin | 58.442 mg | 11% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Gesamte Kohlenhydrate | 8.1 g | 3% |
Sugars | 2.2 g | 4% |
Ballaststoffe | 2.4 g | 9% |
Carbohydrate | 8.1 g | 0% |
Netto-Kohlenhydrate | 5.9g |
Aminosäuren | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Alanin | 0.665 g | 0% |
Arginin | 0.659 g | 0% |
Asparaginsäure | 1.129 g | 0% |
Cystein | 0.118 g | 0% |
Glutaminsäure | 1.662 g | 0% |
Glycin | 0.527 g | 0% |
Histidin | 0.325 g | 0% |
Isoleucin | 0.512 g | 0% |
Leucin | 0.902 g | 0% |
Lysin | 1.015 g | 0% |
Methionin | 0.327 g | 0% |
Phenylalanin | 0.434 g | 0% |
Prolin | 0.401 g | 0% |
Serin | 0.454 g | 0% |
Threonin | 0.485 g | 0% |
Tryptophan | 0.125 g | 0% |
Tyrosin | 0.376 g | 0% |
Valin | 0.573 g | 0% |
Mineralien | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Kalzium | 37.23 mg | 3% |
Kupfer | 0.17 mg | 19% |
Fluorid | 0.53 mcg | 0% |
Eisen | 1.09 mg | 6% |
Magnesium | 18.61 mg | 4% |
Mangan | 0.04 mg | 2% |
Phosphor | 116.04 mg | 9% |
Kalium | 233.58 mg | 5% |
Selen | 19.88 mcg | 36% |
Natrium | 387.61 mg | 17% |
Zink | 0.28 mg | 3% |
andere | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Wasser | 122.958 g | 0% |
Asche | 1.567 g | 0% |