Your Recipe

Creamy Chicken & Bacon with Sundried Tomatoes

Zutat  Menge  Kalorien 
Masthähnchen, roh, nur Fleisch, Brust ohne Knochen 696g 835kcal
Sahne halb und halb 250g 328kcal
Speck, vorgeschnitten, natriumarm/reduziert, unzubereitet 69g 281kcal
Tomaten, sonnengetrocknet[pl:]Pomidory, suszone na słońcu 27g 70kcal

Recipe Instructions:

Ingredients
4 chicken breast fillets chopped
6 slices bacon chopped
1/2 cup semi-dried tomatoes halved
250g tub Philly Cream for Cooking
Instructions
In a non-stick frying pan, over moderate high heat brown the bacon.
Add chicken and cook, stirring until just golden.
Add the semi-dried tomatoes and season with cracked pepper.
Stir to combine. Reduce heat to low and add the cream.
Simmer for 10 minutes.
Serve with rice.

Nährwertangaben 
Portionsgröße  261 g | ml
Menge pro Portion  378
1583
kcal
kilojoules
% Täglicher Wert * 
Gesamtfett 19g 24%
Gesättigte Fettsäuren  5.4g 27%
Natrium 205mg 9%
Gesamte Kohlenhydrate  6.6g 2%
Ballaststoffe  0.8g 3%
Zucker  5.3g
Protein  44g 88%
Vitamin D 0mcg 0%
Kalzium 84mg 6%
Eisen  1.4mg 8%
Kalium 982mg 21%
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. 
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Vitamin
Nährstoff Menge  DV
Vitamin A 79.255 mcg 9%
Thiamin [B1] 0.218 mg 18%
Riboflavin [B2] 0.462 mg 36%
Niacin [B3] 17.383 mg 109%
Pantothensäure [B5] 3.079 mg 62%
Vitamin B6 1.465 mg 86%
Cobalamin [B12] 0.57 mcg 0%
Folat [B9] 22.125 mcg 0%
Vitamin C 3.209 mg 4%
Vitamin D 0 mcg 0%
Vitamin E 1.206 mg 8%
Vitamin K 18.331 mcg 15%
Betain 12.618 mg 0%
Cholin 161.602 mg 29%
Carbohydrates
Nährstoff Menge  DV
Gesamte Kohlenhydrate  6.6 g 2%
Sugars 5.3 g 11%
Ballaststoffe  0.8 g 3%
Carbohydrate 2.7 g 0%
Netto-Kohlenhydrate 1.3g
Aminosäuren
Nährstoff Menge  DV
Alanin 2.498 g 0%
Arginin 2.855 g 0%
Asparaginsäure 4.16 g 0%
Cystein 0.457 g 0%
Glutaminsäure 6.874 g 0%
Glycin 1.9 g 0%
Histidin 1.608 g 0%
Isoleucin 2.146 g 0%
Leucin 3.612 g 0%
Lysin 4.076 g 0%
Methionin 1.131 g 0%
Phenylalanin 1.784 g 0%
Prolin 1.557 g 0%
Serin 1.673 g 0%
Threonin 1.962 g 0%
Tryptophan 0.571 g 0%
Tyrosin 1.603 g 0%
Valin 2.278 g 0%
Mineralien
Nährstoff Menge  DV
Kalzium 83.69 mg 6%
Kupfer 0.18 mg 20%
Fluorid 1.88 mcg 0%
Eisen  1.36 mg 8%
Magnesium 70.14 mg 17%
Mangan 0.15 mg 6%
Phosphor 485.08 mg 39%
Kalium 982.27 mg 21%
Selen 42.04 mcg 76%
Natrium 204.72 mg 9%
Zink 1.77 mg 16%
andere
Nährstoff Menge  DV
Wasser 187.697 g 0%
Asche 3.549 g 0%