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Slow-Roasted Tomato Sauce With Whole-Wheat Spaghetti
Nährwertangaben | |
Portionsgröße | 376 g | ml |
Menge pro Portion |
377 1578 |
kcal kilojoules |
|
% Täglicher Wert * | |
Gesamtfett 1.9g | 2% |
Gesättigte Fettsäuren 0.3g | 2% |
Natrium 217mg | 9% |
Gesamte Kohlenhydrate 77g | 28% |
Ballaststoffe 6.5g | 23% |
Zucker 9.8g | |
Protein 14g | 28% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Kalzium 65mg | 5% |
Eisen 2.2mg | 12% |
Kalium 894mg | 19% |
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. |
Vitamin | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Vitamin A | 119.639 mcg | 13% |
Thiamin [B1] | 0.195 mg | 16% |
Riboflavin [B2] | 0.114 mg | 9% |
Niacin [B3] | 3.198 mg | 20% |
Pantothensäure [B5] | 0.661 mg | 13% |
Vitamin B6 | 0.428 mg | 25% |
Cobalamin [B12] | 0 mcg | 0% |
Folat [B9] | 59.176 mcg | 0% |
Vitamin C | 41.17 mg | 46% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 1.715 mg | 11% |
Vitamin K | 25.66 mcg | 21% |
Betain | 0.057 mg | 0% |
Cholin | 20.582 mg | 4% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Gesamte Kohlenhydrate | 77 g | 28% |
Sugars | 9.8 g | 20% |
Ballaststoffe | 6.5 g | 23% |
Carbohydrate | 13.3 g | 0% |
Netto-Kohlenhydrate | 67.2g |
Aminosäuren | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Alanin | 0.46 g | 0% |
Arginin | 0.503 g | 0% |
Asparaginsäure | 0.95 g | 0% |
Cystein | 0.247 g | 0% |
Glutaminsäure | 5.186 g | 0% |
Glycin | 0.444 g | 0% |
Histidin | 0.301 g | 0% |
Isoleucin | 0.501 g | 0% |
Leucin | 0.935 g | 0% |
Lysin | 0.349 g | 0% |
Methionin | 0.147 g | 0% |
Phenylalanin | 0.659 g | 0% |
Prolin | 1.393 g | 0% |
Serin | 0.612 g | 0% |
Threonin | 0.481 g | 0% |
Tryptophan | 0.179 g | 0% |
Tyrosin | 0.253 g | 0% |
Valin | 0.572 g | 0% |
Mineralien | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Kalzium | 64.94 mg | 5% |
Kupfer | 0.44 mg | 49% |
Fluorid | 6.57 mcg | 0% |
Eisen | 2.16 mg | 12% |
Magnesium | 79.29 mg | 19% |
Mangan | 1.24 mg | 54% |
Phosphor | 238.99 mg | 19% |
Kalium | 894.19 mg | 19% |
Selen | 54.63 mcg | 99% |
Natrium | 217.13 mg | 9% |
Zink | 1.77 mg | 16% |
andere | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Wasser | 280.176 g | 0% |
Asche | 3.718 g | 0% |