Your Recipe
German Bratwurst with Sauerkraut Recipe
Nährwertangaben | |
Portionsgröße | 333 g | ml |
Menge pro Portion |
646 2703 |
kcal kilojoules |
|
% Täglicher Wert * | |
Gesamtfett 34g | 44% |
Gesättigte Fettsäuren 7.9g | 40% |
Natrium 2220mg | 97% |
Gesamte Kohlenhydrate 62g | 23% |
Ballaststoffe 7.8g | 28% |
Zucker 4g | |
Protein 24g | 47% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Kalzium 252mg | 19% |
Eisen 6.9mg | 38% |
Kalium 612mg | 13% |
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. |
Vitamin | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Vitamin A | 1.125 mcg | 0% |
Thiamin [B1] | 0.923 mg | 77% |
Riboflavin [B2] | 0.565 mg | 43% |
Niacin [B3] | 8.157 mg | 51% |
Pantothensäure [B5] | 1.231 mg | 25% |
Vitamin B6 | 0.437 mg | 26% |
Cobalamin [B12] | 2.67 mcg | 0% |
Folat [B9] | 141.4 mcg | 0% |
Vitamin C | 16.538 mg | 18% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 0.59 mg | 4% |
Vitamin K | 17.865 mcg | 15% |
Betain | 0.563 mg | 0% |
Cholin | 34.14 mg | 6% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Gesamte Kohlenhydrate | 62 g | 23% |
Sugars | 4 g | 8% |
Ballaststoffe | 7.8 g | 28% |
Carbohydrate | 2 g | 0% |
Netto-Kohlenhydrate | 58.1g |
Aminosäuren | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Alanin | 1.152 g | 0% |
Arginin | 1.248 g | 0% |
Asparaginsäure | 1.714 g | 0% |
Cystein | 0.353 g | 0% |
Glutaminsäure | 5.706 g | 0% |
Glycin | 1.269 g | 0% |
Histidin | 0.645 g | 0% |
Isoleucin | 0.894 g | 0% |
Leucin | 1.555 g | 0% |
Lysin | 1.184 g | 0% |
Methionin | 0.548 g | 0% |
Phenylalanin | 0.934 g | 0% |
Prolin | 1.868 g | 0% |
Serin | 1.051 g | 0% |
Threonin | 0.782 g | 0% |
Tryptophan | 0.258 g | 0% |
Tyrosin | 0.697 g | 0% |
Valin | 0.953 g | 0% |
Mineralien | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Kalzium | 251.95 mg | 19% |
Kupfer | 0.37 mg | 41% |
Fluorid | 7.88 mcg | 0% |
Eisen | 6.91 mg | 38% |
Magnesium | 72.83 mg | 17% |
Mangan | 1.44 mg | 63% |
Phosphor | 277.3 mg | 22% |
Kalium | 612.25 mg | 13% |
Selen | 54.38 mcg | 99% |
Natrium | 2220.43 mg | 97% |
Zink | 3.76 mg | 34% |
andere | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Wasser | 205.023 g | 0% |
Asche | 7.749 g | 0% |