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Roasted Tomato Soup
Nährwertangaben | |
Portionsgröße | 513 g | ml |
Menge pro Portion |
247 1032 |
kcal kilojoules |
|
% Täglicher Wert * | |
Gesamtfett 19g | 24% |
Gesättigte Fettsäuren 3.5g | 17% |
Natrium 419mg | 18% |
Gesamte Kohlenhydrate 19g | 7% |
Ballaststoffe 5g | 18% |
Zucker 11g | |
Protein 4.2g | 8% |
Vitamin D 0.2mcg | 1% |
Kalzium 60mg | 5% |
Eisen 1.2mg | 6% |
Kalium 959mg | 20% |
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. |
Vitamin | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Vitamin A | 199.929 mcg | 22% |
Thiamin [B1] | 0.161 mg | 13% |
Riboflavin [B2] | 0.102 mg | 8% |
Niacin [B3] | 2.311 mg | 14% |
Pantothensäure [B5] | 0.441 mg | 9% |
Vitamin B6 | 0.386 mg | 23% |
Cobalamin [B12] | 0.016 mcg | 0% |
Folat [B9] | 62.003 mcg | 0% |
Vitamin C | 55.157 mg | 61% |
Vitamin D | 0.16 mcg | 1% |
Vitamin E | 4.687 mg | 31% |
Vitamin K | 40.739 mcg | 34% |
Betain | 0.025 mg | 0% |
Cholin | 29.504 mg | 5% |
Carbohydrates | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Gesamte Kohlenhydrate | 18.7 g | 7% |
Sugars | 11.3 g | 23% |
Ballaststoffe | 5 g | 18% |
Carbohydrate | 18.6 g | 0% |
Netto-Kohlenhydrate | 7.3g |
Aminosäuren | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Alanin | 0.122 g | 0% |
Arginin | 0.137 g | 0% |
Asparaginsäure | 0.574 g | 0% |
Cystein | 0.039 g | 0% |
Glutaminsäure | 1.783 g | 0% |
Glycin | 0.093 g | 0% |
Histidin | 0.068 g | 0% |
Isoleucin | 0.095 g | 0% |
Leucin | 0.137 g | 0% |
Lysin | 0.135 g | 0% |
Methionin | 0.033 g | 0% |
Phenylalanin | 0.129 g | 0% |
Prolin | 0.094 g | 0% |
Serin | 0.121 g | 0% |
Threonin | 0.126 g | 0% |
Tryptophan | 0.035 g | 0% |
Tyrosin | 0.073 g | 0% |
Valin | 0.102 g | 0% |
Mineralien | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Kalzium | 59.91 mg | 5% |
Kupfer | 0.26 mg | 29% |
Fluorid | 66.23 mcg | 0% |
Eisen | 1.16 mg | 6% |
Magnesium | 47.37 mg | 11% |
Mangan | 0.53 mg | 23% |
Phosphor | 109.96 mg | 9% |
Kalium | 959.25 mg | 20% |
Selen | 0.99 mcg | 2% |
Natrium | 419.49 mg | 18% |
Zink | 0.76 mg | 7% |
andere | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Wasser | 467.647 g | 0% |
Asche | 4.062 g | 0% |