Your Recipe

Celery Apple Ginger Wellness Shot

Zutat  Menge  Kalorien 
Apfel 100g 52kcal
Zitrone 58g 17kcal
Sellerie 64g 10kcal
Ingwerwurzel 56.6g 45kcal

Recipe Tags:

Power Shots

Recipe Instructions:

Ingredients
3 stalks celery
1 Granny Smith apple
1 lemon
2-inch piece fresh ginger

Directions
Blend all of them until smooth and then strain them. Your shots are ready to take.

Nährwertangaben 
Portionsgröße  279 g | ml
Menge pro Portion  124
520
kcal
kilojoules
% Täglicher Wert * 
Gesamtfett 0.9g 1%
Gesättigte Fettsäuren  0.2g 1%
Natrium 61mg 3%
Gesamte Kohlenhydrate  31g 11%
Ballaststoffe  6.2g 22%
Zucker  14g
Protein  2.4g 5%
Vitamin D 0mcg 0%
Kalzium 56mg 4%
Eisen  0.9mg 5%
Kalium 588mg 13%
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. 
Vitamin
Nährstoff Menge  DV
Vitamin A 17.66 mcg 2%
Thiamin [B1] 0.068 mg 6%
Riboflavin [B2] 0.093 mg 7%
Niacin [B3] 0.778 mg 5%
Pantothensäure [B5] 0.444 mg 9%
Vitamin B6 0.225 mg 13%
Cobalamin [B12] 0 mcg 0%
Folat [B9] 38.646 mcg 0%
Vitamin C 40.154 mg 45%
Vitamin D 0 mcg 0%
Vitamin E 0.587 mg 4%
Vitamin K 21.009 mcg 18%
Betain 0.164 mg 0%
Cholin 26.563 mg 5%
Carbohydrates
Nährstoff Menge  DV
Gesamte Kohlenhydrate  31.2 g 11%
Sugars 13.7 g 27%
Ballaststoffe  6.2 g 22%
Carbohydrate 31.2 g 0%
Netto-Kohlenhydrate 17.5g
Aminosäuren
Nährstoff Menge  DV
Alanin 0.043 g 0%
Arginin 0.043 g 0%
Asparaginsäure 0.263 g 0%
Cystein 0.008 g 0%
Glutaminsäure 0.175 g 0%
Glycin 0.047 g 0%
Histidin 0.03 g 0%
Isoleucin 0.048 g 0%
Leucin 0.075 g 0%
Lysin 0.062 g 0%
Methionin 0.012 g 0%
Phenylalanin 0.044 g 0%
Prolin 0.041 g 0%
Serin 0.048 g 0%
Threonin 0.039 g 0%
Tryptophan 0.014 g 0%
Tyrosin 0.018 g 0%
Valin 0.071 g 0%
Mineralien
Nährstoff Menge  DV
Kalzium 55.74 mg 4%
Kupfer 0.21 mg 23%
Fluorid 5.86 mcg 0%
Eisen  0.94 mg 5%
Magnesium 41.02 mg 10%
Mangan 0.25 mg 11%
Phosphor 54.88 mg 4%
Kalium 588.33 mg 13%
Selen 0.88 mcg 2%
Natrium 60.72 mg 3%
Zink 0.35 mg 3%
andere
Nährstoff Menge  DV
Wasser 242.958 g 0%
Asche 1.147 g 0%