Your Recipe
Parmesan & Mustard Pinwheels
Nährwertangaben | |
Portionsgröße | 62 g | ml |
Menge pro Portion |
274 1148 |
kcal kilojoules |
|
% Täglicher Wert * | |
Gesamtfett 18g | 23% |
Gesättigte Fettsäuren 8.8g | 44% |
Natrium 903mg | 39% |
Gesamte Kohlenhydrate 12g | 4% |
Ballaststoffe 0.5g | 2% |
Zucker 0.1g | |
Protein 16g | 31% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Kalzium 449mg | 35% |
Eisen 0.6mg | 4% |
Kalium 116mg | 2% |
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. |
Vitamin | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Vitamin A | 114.351 mcg | 13% |
Thiamin [B1] | 0.059 mg | 5% |
Riboflavin [B2] | 0.206 mg | 16% |
Niacin [B3] | 0.512 mg | 3% |
Pantothensäure [B5] | 0.247 mg | 5% |
Vitamin B6 | 0.047 mg | 3% |
Cobalamin [B12] | 0.675 mcg | 0% |
Folat [B9] | 13.861 mcg | 0% |
Vitamin C | 0 mg | 0% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 0.073 mg | 0% |
Vitamin K | 8.299 mcg | 7% |
Betain | 0.216 mg | 0% |
Cholin | 7.901 mg | 1% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Gesamte Kohlenhydrate | 12 g | 4% |
Sugars | 0.1 g | 0% |
Ballaststoffe | 0.5 g | 2% |
Carbohydrate | 0 | 0% |
Netto-Kohlenhydrate | 11.9g |
Aminosäuren | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Alanin | 0.033 g | 0% |
Arginin | 0.032 g | 0% |
Asparaginsäure | 0.051 g | 0% |
Cystein | 0.02 g | 0% |
Glutaminsäure | 0.302 g | 0% |
Glycin | 0.033 g | 0% |
Histidin | 0.019 g | 0% |
Isoleucin | 0.035 g | 0% |
Leucin | 0.069 g | 0% |
Lysin | 0.019 g | 0% |
Methionin | 0.015 g | 0% |
Phenylalanin | 0.046 g | 0% |
Prolin | 0.113 g | 0% |
Serin | 0.044 g | 0% |
Threonin | 0.025 g | 0% |
Tryptophan | 0.01 g | 0% |
Tyrosin | 0.028 g | 0% |
Valin | 0.041 g | 0% |
Mineralien | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Kalzium | 448.86 mg | 35% |
Kupfer | 0.05 mg | 5% |
Fluorid | 0.44 mcg | 0% |
Eisen | 0.63 mg | 4% |
Magnesium | 21.48 mg | 5% |
Mangan | 0.25 mg | 11% |
Phosphor | 325.65 mg | 26% |
Kalium | 115.99 mg | 2% |
Selen | 20.23 mcg | 37% |
Natrium | 902.65 mg | 39% |
Zink | 2.24 mg | 20% |
andere | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Wasser | 12.498 g | 0% |
Asche | 3.743 g | 0% |