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Mojo Grilled Chicken with Charred Red Onion
Nährwertangaben | |
Portionsgröße | 339 g | ml |
Menge pro Portion |
400 1672 |
kcal kilojoules |
|
% Täglicher Wert * | |
Gesamtfett 19g | 25% |
Gesättigte Fettsäuren 3g | 15% |
Natrium 709mg | 31% |
Gesamte Kohlenhydrate 15g | 5% |
Ballaststoffe 3g | 11% |
Zucker 7g | |
Protein 41g | 83% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Kalzium 62mg | 5% |
Eisen 2.2mg | 12% |
Kalium 839mg | 18% |
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. |
Vitamin | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Vitamin A | 21.496 mcg | 2% |
Thiamin [B1] | 0.229 mg | 19% |
Riboflavin [B2] | 0.363 mg | 28% |
Niacin [B3] | 17.459 mg | 109% |
Pantothensäure [B5] | 2.777 mg | 56% |
Vitamin B6 | 1.502 mg | 88% |
Cobalamin [B12] | 0.365 mcg | 0% |
Folat [B9] | 30.669 mcg | 0% |
Vitamin C | 32.895 mg | 37% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 3.19 mg | 21% |
Vitamin K | 23.663 mcg | 20% |
Betain | 12.207 mg | 0% |
Cholin | 151.374 mg | 28% |
Carbohydrates | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Gesamte Kohlenhydrate | 14.7 g | 5% |
Sugars | 7 g | 14% |
Ballaststoffe | 3 g | 11% |
Carbohydrate | 8.4 g | 0% |
Netto-Kohlenhydrate | 7.7g |
Aminosäuren | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Alanin | 2.306 g | 0% |
Arginin | 2.684 g | 0% |
Asparaginsäure | 3.735 g | 0% |
Cystein | 0.416 g | 0% |
Glutaminsäure | 5.852 g | 0% |
Glycin | 1.771 g | 0% |
Histidin | 1.469 g | 0% |
Isoleucin | 1.935 g | 0% |
Leucin | 3.255 g | 0% |
Lysin | 3.787 g | 0% |
Methionin | 1.027 g | 0% |
Phenylalanin | 1.596 g | 0% |
Prolin | 1.264 g | 0% |
Serin | 1.509 g | 0% |
Threonin | 1.765 g | 0% |
Tryptophan | 0.497 g | 0% |
Tyrosin | 1.418 g | 0% |
Valin | 2.048 g | 0% |
Mineralien | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Kalzium | 61.53 mg | 5% |
Kupfer | 0.17 mg | 19% |
Fluorid | 0.08 mcg | 0% |
Eisen | 2.19 mg | 12% |
Magnesium | 66.76 mg | 16% |
Mangan | 0.19 mg | 8% |
Phosphor | 419.73 mg | 34% |
Kalium | 838.68 mg | 18% |
Selen | 41.31 mcg | 75% |
Natrium | 709.4 mg | 31% |
Zink | 1.47 mg | 13% |
andere | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Wasser | 259.119 g | 0% |
Asche | 4.175 g | 0% |