Your Recipe
Cauliflower and Bacon Soup
Nährwertangaben | |
Portionsgröße | 420 g | ml |
Menge pro Portion |
745 3118 |
kcal kilojoules |
|
% Täglicher Wert * | |
Gesamtfett 37g | 48% |
Gesättigte Fettsäuren 7.3g | 36% |
Natrium 31231mg | 1358% |
Gesamte Kohlenhydrate 56g | 20% |
Ballaststoffe 13g | 45% |
Zucker 26g | |
Protein 49g | 97% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Kalzium 355mg | 27% |
Eisen 2.7mg | 15% |
Kalium 1114mg | 24% |
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. |
Vitamin | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Vitamin A | 0 mcg | 0% |
Thiamin [B1] | 0.68 mg | 57% |
Riboflavin [B2] | 0.713 mg | 55% |
Niacin [B3] | 5.307 mg | 33% |
Pantothensäure [B5] | 2.11 mg | 42% |
Vitamin B6 | 0.562 mg | 33% |
Cobalamin [B12] | 1.275 mcg | 0% |
Folat [B9] | 253.25 mcg | 0% |
Vitamin C | 106.94 mg | 119% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 5.94 mg | 40% |
Vitamin K | 31 mcg | 26% |
Betain | 0 mg | 0% |
Cholin | 245.87 mg | 45% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Gesamte Kohlenhydrate | 55.9 g | 20% |
Sugars | 26.1 g | 52% |
Ballaststoffe | 12.5 g | 45% |
Carbohydrate | 34.5 g | 0% |
Netto-Kohlenhydrate | 29.9g |
Aminosäuren | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Alanin | 0.232 g | 0% |
Arginin | 0.172 g | 0% |
Asparaginsäure | 0.354 g | 0% |
Cystein | 0.04 g | 0% |
Glutaminsäure | 0.514 g | 0% |
Glycin | 0.142 g | 0% |
Histidin | 0.112 g | 0% |
Isoleucin | 0.142 g | 0% |
Leucin | 0.212 g | 0% |
Lysin | 0.434 g | 0% |
Methionin | 0.04 g | 0% |
Phenylalanin | 0.13 g | 0% |
Prolin | 0.142 g | 0% |
Serin | 0.172 g | 0% |
Threonin | 0.152 g | 0% |
Tryptophan | 0.04 g | 0% |
Tyrosin | 0.102 g | 0% |
Valin | 0.25 g | 0% |
Mineralien | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Kalzium | 354.7 mg | 27% |
Kupfer | 0.49 mg | 54% |
Fluorid | 2 mcg | 0% |
Eisen | 2.68 mg | 15% |
Magnesium | 172.45 mg | 41% |
Mangan | 0.5 mg | 22% |
Phosphor | 459.85 mg | 37% |
Kalium | 1113.6 mg | 24% |
Selen | 41.77 mcg | 76% |
Natrium | 31231.45 mg | 1358% |
Zink | 2.07 mg | 19% |
andere | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Wasser | 211.44 g | 0% |
Asche | 67.187 g | 0% |