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Cranberry Chicken Salad on Apple Slices
Nährwertangaben | |
Portionsgröße | 220 g | ml |
Menge pro Portion |
376 1572 |
kcal kilojoules |
|
% Täglicher Wert * | |
Gesamtfett 25g | 32% |
Gesättigte Fettsäuren 5.6g | 28% |
Natrium 235mg | 10% |
Gesamte Kohlenhydrate 14g | 5% |
Ballaststoffe 3.3g | 12% |
Zucker 8.1g | |
Protein 25g | 50% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Kalzium 57mg | 4% |
Eisen 8.4mg | 47% |
Kalium 294mg | 6% |
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. |
Vitamin | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Vitamin A | 38.236 mcg | 4% |
Thiamin [B1] | 0.163 mg | 14% |
Riboflavin [B2] | 0.717 mg | 55% |
Niacin [B3] | 2.708 mg | 17% |
Pantothensäure [B5] | 2.633 mg | 53% |
Vitamin B6 | 0.351 mg | 21% |
Cobalamin [B12] | 6.385 mcg | 0% |
Folat [B9] | 80.021 mcg | 0% |
Vitamin C | 8.115 mg | 9% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 1.133 mg | 8% |
Vitamin K | 18.286 mcg | 15% |
Betain | 0.388 mg | 0% |
Cholin | 14.418 mg | 3% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Gesamte Kohlenhydrate | 14.2 g | 5% |
Sugars | 8.1 g | 16% |
Ballaststoffe | 3.3 g | 12% |
Carbohydrate | 11.2 g | 0% |
Netto-Kohlenhydrate | 6.2g |
Aminosäuren | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Alanin | 1.544 g | 0% |
Arginin | 1.666 g | 0% |
Asparaginsäure | 2.494 g | 0% |
Cystein | 0.341 g | 0% |
Glutaminsäure | 3.839 g | 0% |
Glycin | 1.367 g | 0% |
Histidin | 0.664 g | 0% |
Isoleucin | 1.323 g | 0% |
Leucin | 2.172 g | 0% |
Lysin | 2.041 g | 0% |
Methionin | 2.98 g | 0% |
Phenylalanin | 1.131 g | 0% |
Prolin | 1.298 g | 0% |
Serin | 1.047 g | 0% |
Threonin | 1.122 g | 0% |
Tryptophan | 0.317 g | 0% |
Tyrosin | 0.892 g | 0% |
Valin | 1.416 g | 0% |
Mineralien | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Kalzium | 56.68 mg | 4% |
Kupfer | 0.63 mg | 70% |
Fluorid | 3.24 mcg | 0% |
Eisen | 8.39 mg | 47% |
Magnesium | 40.39 mg | 10% |
Mangan | 0.77 mg | 33% |
Phosphor | 237.23 mg | 19% |
Kalium | 293.93 mg | 6% |
Selen | 8.93 mcg | 16% |
Natrium | 235.09 mg | 10% |
Zink | 7.06 mg | 64% |
andere | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Wasser | 154.395 g | 0% |
Asche | 1.568 g | 0% |