Your Recipe
Mango Lassi II
Nährwertangaben | |
Portionsgröße | 1010 g | ml |
Menge pro Portion |
946 3957 |
kcal kilojoules |
|
% Täglicher Wert * | |
Gesamtfett 9.5g | 12% |
Gesättigte Fettsäuren 5.3g | 26% |
Natrium 348mg | 15% |
Gesamte Kohlenhydrate 197g | 72% |
Ballaststoffe 6.7g | 24% |
Zucker 193g | |
Protein 29g | 58% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Kalzium 944mg | 73% |
Eisen 1.1mg | 6% |
Kalium 1854mg | 39% |
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. |
Vitamin | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Vitamin A | 295.4 mcg | 33% |
Thiamin [B1] | 0.333 mg | 28% |
Riboflavin [B2] | 1.227 mg | 94% |
Niacin [B3] | 3.368 mg | 21% |
Pantothensäure [B5] | 3.723 mg | 74% |
Vitamin B6 | 0.74 mg | 44% |
Cobalamin [B12] | 2.744 mcg | 0% |
Folat [B9] | 234.5 mcg | 0% |
Vitamin C | 156.8 mg | 174% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 3.927 mg | 26% |
Vitamin K | 18.62 mcg | 16% |
Betain | 4.41 mg | 0% |
Cholin | 106.4 mg | 19% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Gesamte Kohlenhydrate | 197.1 g | 72% |
Sugars | 192.9 g | 386% |
Ballaststoffe | 6.7 g | 24% |
Carbohydrate | 162.6 g | 0% |
Netto-Kohlenhydrate | 4.2g |
Aminosäuren | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Alanin | 1.447 g | 0% |
Arginin | 0.904 g | 0% |
Asparaginsäure | 2.324 g | 0% |
Cystein | 0.235 g | 0% |
Glutaminsäure | 5.44 g | 0% |
Glycin | 0.765 g | 0% |
Histidin | 0.717 g | 0% |
Isoleucin | 1.523 g | 0% |
Leucin | 2.802 g | 0% |
Lysin | 2.585 g | 0% |
Methionin | 0.793 g | 0% |
Phenylalanin | 1.515 g | 0% |
Prolin | 3.17 g | 0% |
Serin | 1.74 g | 0% |
Threonin | 1.189 g | 0% |
Tryptophan | 0.202 g | 0% |
Tyrosin | 1.366 g | 0% |
Valin | 2.303 g | 0% |
Mineralien | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Kalzium | 943.9 mg | 73% |
Kupfer | 0.52 mg | 58% |
Fluorid | 58.8 mcg | 0% |
Eisen | 1.11 mg | 6% |
Magnesium | 125.3 mg | 30% |
Mangan | 0.28 mg | 12% |
Phosphor | 764.4 mg | 61% |
Kalium | 1854.2 mg | 39% |
Selen | 19.29 mcg | 35% |
Natrium | 348.2 mg | 15% |
Zink | 4.75 mg | 43% |
andere | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Wasser | 767.71 g | 0% |
Asche | 6.853 g | 0% |