Your Recipe
Artichoke Chicken Pesto Pizza
Nährwertangaben | |
Portionsgröße | 82 g | ml |
Menge pro Portion |
192 805 |
kcal kilojoules |
|
% Täglicher Wert * | |
Gesamtfett 13g | 17% |
Gesättigte Fettsäuren 5.4g | 27% |
Natrium 331mg | 14% |
Gesamte Kohlenhydrate 1.9g | 1% |
Ballaststoffe 0.4g | 1% |
Zucker 0.4g | |
Protein 15g | 30% |
Vitamin D 0.1mcg | 1% |
Kalzium 179mg | 14% |
Eisen 0.4mg | 2% |
Kalium 174mg | 4% |
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. |
Vitamin | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Vitamin A | 71.921 mcg | 8% |
Thiamin [B1] | 0.058 mg | 5% |
Riboflavin [B2] | 0.191 mg | 15% |
Niacin [B3] | 3.543 mg | 22% |
Pantothensäure [B5] | 0.614 mg | 12% |
Vitamin B6 | 0.34 mg | 20% |
Cobalamin [B12] | 0.746 mcg | 0% |
Folat [B9] | 10.461 mcg | 0% |
Vitamin C | 0.073 mg | 0% |
Vitamin D | 0.118 mcg | 1% |
Vitamin E | 1.02 mg | 7% |
Vitamin K | 35.93 mcg | 30% |
Betain | 2.551 mg | 0% |
Cholin | 35.771 mg | 7% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Gesamte Kohlenhydrate | 1.9 g | 1% |
Sugars | 0.4 g | 1% |
Ballaststoffe | 0.4 g | 1% |
Carbohydrate | 0.1 g | 0% |
Netto-Kohlenhydrate | 1.5g |
Aminosäuren | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Alanin | 0.668 g | 0% |
Arginin | 0.684 g | 0% |
Asparaginsäure | 1.222 g | 0% |
Cystein | 0.117 g | 0% |
Glutaminsäure | 2.482 g | 0% |
Glycin | 0.501 g | 0% |
Histidin | 0.446 g | 0% |
Isoleucin | 0.721 g | 0% |
Leucin | 1.19 g | 0% |
Lysin | 1.042 g | 0% |
Methionin | 0.357 g | 0% |
Phenylalanin | 0.616 g | 0% |
Prolin | 0.944 g | 0% |
Serin | 0.517 g | 0% |
Threonin | 0.63 g | 0% |
Tryptophan | 0.251 g | 0% |
Tyrosin | 0.591 g | 0% |
Valin | 0.798 g | 0% |
Mineralien | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Kalzium | 178.6 mg | 14% |
Kupfer | 0.03 mg | 4% |
Fluorid | 0 mcg | 0% |
Eisen | 0.39 mg | 2% |
Magnesium | 22.73 mg | 5% |
Mangan | 0.08 mg | 3% |
Phosphor | 195.67 mg | 16% |
Kalium | 174.05 mg | 4% |
Selen | 13.91 mcg | 25% |
Natrium | 330.61 mg | 14% |
Zink | 1.22 mg | 11% |
andere | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Wasser | 49.326 g | 0% |
Asche | 1.929 g | 0% |