Your Recipe
Simple Chicken Scaloppine
Nährwertangaben | |
Portionsgröße | 292 g | ml |
Menge pro Portion |
354 1482 |
kcal kilojoules |
|
% Täglicher Wert * | |
Gesamtfett 13g | 16% |
Gesättigte Fettsäuren 4.9g | 24% |
Natrium 550mg | 24% |
Gesamte Kohlenhydrate 2g | 1% |
Ballaststoffe 0g | 0% |
Zucker 0.6g | |
Protein 46g | 93% |
Vitamin D 0.2mcg | 1% |
Kalzium 18mg | 1% |
Eisen 1.1mg | 6% |
Kalium 740mg | 16% |
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. |
Vitamin | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Vitamin A | 39.942 mcg | 4% |
Thiamin [B1] | 0.263 mg | 22% |
Riboflavin [B2] | 0.369 mg | 28% |
Niacin [B3] | 17.867 mg | 112% |
Pantothensäure [B5] | 2.639 mg | 53% |
Vitamin B6 | 1.517 mg | 89% |
Cobalamin [B12] | 0.553 mcg | 0% |
Folat [B9] | 17.237 mcg | 0% |
Vitamin C | 0 mg | 0% |
Vitamin D | 0.153 mcg | 1% |
Vitamin E | 1.608 mg | 11% |
Vitamin K | 17.22 mcg | 14% |
Betain | 12.184 mg | 0% |
Cholin | 165.117 mg | 30% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Gesamte Kohlenhydrate | 2 g | 1% |
Sugars | 0.6 g | 1% |
Ballaststoffe | 0 g | 0% |
Carbohydrate | 0 g | 0% |
Netto-Kohlenhydrate | 1.4g |
Aminosäuren | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Alanin | 2.286 g | 0% |
Arginin | 2.648 g | 0% |
Asparaginsäure | 3.684 g | 0% |
Cystein | 0.411 g | 0% |
Glutaminsäure | 5.806 g | 0% |
Glycin | 1.734 g | 0% |
Histidin | 1.461 g | 0% |
Isoleucin | 1.923 g | 0% |
Leucin | 3.241 g | 0% |
Lysin | 3.766 g | 0% |
Methionin | 1.019 g | 0% |
Phenylalanin | 1.581 g | 0% |
Prolin | 1.247 g | 0% |
Serin | 1.495 g | 0% |
Threonin | 1.757 g | 0% |
Tryptophan | 0.493 g | 0% |
Tyrosin | 1.411 g | 0% |
Valin | 2.029 g | 0% |
Mineralien | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Kalzium | 18.14 mg | 1% |
Kupfer | 0.1 mg | 12% |
Fluorid | 125.34 mcg | 0% |
Eisen | 1.09 mg | 6% |
Magnesium | 59.56 mg | 14% |
Mangan | 0.09 mg | 4% |
Phosphor | 446.22 mg | 36% |
Kalium | 740.07 mg | 16% |
Selen | 44.16 mcg | 80% |
Natrium | 549.54 mg | 24% |
Zink | 1.77 mg | 16% |
andere | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Wasser | 223.021 g | 0% |
Asche | 2.157 g | 0% |