Your Recipe
Älplermagronen
Nährwertangaben | |
Portionsgröße | 287 g | ml |
Menge pro Portion |
637 2667 |
kcal kilojoules |
|
% Täglicher Wert * | |
Gesamtfett 28g | 36% |
Gesättigte Fettsäuren 17g | 83% |
Natrium 377mg | 16% |
Gesamte Kohlenhydrate 70g | 25% |
Ballaststoffe 4.9g | 17% |
Zucker 5.2g | |
Protein 27g | 53% |
Vitamin D 0.8mcg | 4% |
Kalzium 560mg | 43% |
Eisen 3.1mg | 17% |
Kalium 716mg | 15% |
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. |
Vitamin | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Vitamin A | 258.8 mcg | 29% |
Thiamin [B1] | 0.696 mg | 58% |
Riboflavin [B2] | 0.49 mg | 38% |
Niacin [B3] | 5.731 mg | 36% |
Pantothensäure [B5] | 1.059 mg | 21% |
Vitamin B6 | 0.502 mg | 30% |
Cobalamin [B12] | 0.848 mcg | 0% |
Folat [B9] | 273.675 mcg | 0% |
Vitamin C | 23.936 mg | 27% |
Vitamin D | 0.78 mcg | 4% |
Vitamin E | 0.503 mg | 3% |
Vitamin K | 4.653 mcg | 4% |
Betain | 89.001 mg | 0% |
Cholin | 37.352 mg | 7% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Gesamte Kohlenhydrate | 69.9 g | 25% |
Sugars | 5.2 g | 10% |
Ballaststoffe | 4.9 g | 17% |
Carbohydrate | 69.7 g | 0% |
Netto-Kohlenhydrate | 64.7g |
Aminosäuren | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Alanin | 0.855 g | 0% |
Arginin | 0.949 g | 0% |
Asparaginsäure | 1.821 g | 0% |
Cystein | 0.343 g | 0% |
Glutaminsäure | 6.505 g | 0% |
Glycin | 0.632 g | 0% |
Histidin | 0.807 g | 0% |
Isoleucin | 1.245 g | 0% |
Leucin | 2.352 g | 0% |
Lysin | 1.707 g | 0% |
Methionin | 0.558 g | 0% |
Phenylalanin | 1.424 g | 0% |
Prolin | 3.077 g | 0% |
Serin | 1.36 g | 0% |
Threonin | 0.95 g | 0% |
Tryptophan | 0.374 g | 0% |
Tyrosin | 1.136 g | 0% |
Valin | 1.658 g | 0% |
Mineralien | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Kalzium | 559.83 mg | 43% |
Kupfer | 0.33 mg | 37% |
Fluorid | 12.56 mcg | 0% |
Eisen | 3.12 mg | 17% |
Magnesium | 81.47 mg | 19% |
Mangan | 0.79 mg | 35% |
Phosphor | 509.61 mg | 41% |
Kalium | 715.75 mg | 15% |
Selen | 48.26 mcg | 88% |
Natrium | 376.74 mg | 16% |
Zink | 3.29 mg | 30% |
andere | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Wasser | 157.918 g | 0% |
Asche | 4.172 g | 0% |