Your Recipe
Chocolate-Covered Pomegranate Seeds
Nährwertangaben | |
Portionsgröße | 514 g | ml |
Menge pro Portion |
2179 9116 |
kcal kilojoules |
|
% Täglicher Wert * | |
Gesamtfett 147g | 188% |
Gesättigte Fettsäuren 84g | 418% |
Natrium 73mg | 3% |
Gesamte Kohlenhydrate 189g | 69% |
Ballaststoffe 44g | 157% |
Zucker 105g | |
Protein 29g | 59% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Kalzium 266mg | 20% |
Eisen 41mg | 228% |
Kalium 2843mg | 60% |
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. |
Vitamin | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Vitamin A | 6.804 mcg | 1% |
Thiamin [B1] | 0.232 mg | 19% |
Riboflavin [B2] | 0.358 mg | 28% |
Niacin [B3] | 4.095 mg | 26% |
Pantothensäure [B5] | 2.078 mg | 42% |
Vitamin B6 | 0.26 mg | 15% |
Cobalamin [B12] | 0.953 mcg | 0% |
Folat [B9] | 66.12 mcg | 0% |
Vitamin C | 17.748 mg | 20% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 3.051 mg | 20% |
Vitamin K | 53.37 mcg | 44% |
Betain | 0 mg | 0% |
Cholin | 13.224 mg | 2% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Gesamte Kohlenhydrate | 188.7 g | 69% |
Sugars | 105.1 g | 210% |
Ballaststoffe | 44 g | 157% |
Carbohydrate | 188.7 g | 0% |
Netto-Kohlenhydrate | 83.5g |
Aminosäuren | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Alanin | 0 g | 0% |
Arginin | 0 g | 0% |
Asparaginsäure | 0 g | 0% |
Cystein | 0 g | 0% |
Glutaminsäure | 0 g | 0% |
Glycin | 0 g | 0% |
Histidin | 0 g | 0% |
Isoleucin | 0 g | 0% |
Leucin | 0 g | 0% |
Lysin | 0 g | 0% |
Methionin | 0 g | 0% |
Phenylalanin | 0 g | 0% |
Prolin | 0 g | 0% |
Serin | 0 g | 0% |
Threonin | 0 g | 0% |
Tryptophan | 0 g | 0% |
Tyrosin | 0 g | 0% |
Valin | 0 g | 0% |
Mineralien | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Kalzium | 265.74 mg | 20% |
Kupfer | 6.3 mg | 700% |
Fluorid | 0 mcg | 0% |
Eisen | 41.01 mg | 228% |
Magnesium | 796.52 mg | 190% |
Mangan | 6.83 mg | 297% |
Phosphor | 1110.44 mg | 89% |
Kalium | 2843.03 mg | 60% |
Selen | 24 mcg | 44% |
Natrium | 73.26 mg | 3% |
Zink | 11.87 mg | 108% |
andere | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Wasser | 140.361 g | 0% |
Asche | 8.815 g | 0% |