Your Recipe
meatball and red cabbage bake
Nährwertangaben | |
Portionsgröße | 75 g | ml |
Menge pro Portion |
23 97 |
kcal kilojoules |
|
% Täglicher Wert * | |
Gesamtfett 0.2g | 0% |
Gesättigte Fettsäuren 0g | 0% |
Natrium 20mg | 1% |
Gesamte Kohlenhydrate 5.6g | 2% |
Ballaststoffe 1.6g | 6% |
Zucker 2.9g | |
Protein 1.1g | 2% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Kalzium 34mg | 3% |
Eisen 0.6mg | 3% |
Kalium 182mg | 4% |
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. |
Vitamin | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Vitamin A | 42 mcg | 5% |
Thiamin [B1] | 0.048 mg | 4% |
Riboflavin [B2] | 0.052 mg | 4% |
Niacin [B3] | 0.314 mg | 2% |
Pantothensäure [B5] | 0.11 mg | 2% |
Vitamin B6 | 0.157 mg | 9% |
Cobalamin [B12] | 0 mcg | 0% |
Folat [B9] | 13.5 mcg | 0% |
Vitamin C | 42.75 mg | 48% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 0.083 mg | 1% |
Vitamin K | 28.65 mcg | 24% |
Betain | 0.075 mg | 0% |
Cholin | 12.825 mg | 2% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Gesamte Kohlenhydrate | 5.6 g | 2% |
Sugars | 2.9 g | 6% |
Ballaststoffe | 1.6 g | 6% |
Carbohydrate | 5.6 g | 0% |
Netto-Kohlenhydrate | 2.7g |
Aminosäuren | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Alanin | 0.036 g | 0% |
Arginin | 0.062 g | 0% |
Asparaginsäure | 0.102 g | 0% |
Cystein | 0.009 g | 0% |
Glutaminsäure | 0.247 g | 0% |
Glycin | 0.026 g | 0% |
Histidin | 0.018 g | 0% |
Isoleucin | 0.026 g | 0% |
Leucin | 0.035 g | 0% |
Lysin | 0.037 g | 0% |
Methionin | 0.011 g | 0% |
Phenylalanin | 0.027 g | 0% |
Prolin | 0.041 g | 0% |
Serin | 0.044 g | 0% |
Threonin | 0.029 g | 0% |
Tryptophan | 0.009 g | 0% |
Tyrosin | 0.017 g | 0% |
Valin | 0.036 g | 0% |
Mineralien | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Kalzium | 33.75 mg | 3% |
Kupfer | 0.02 mg | 2% |
Fluorid | 0 mcg | 0% |
Eisen | 0.6 mg | 3% |
Magnesium | 12 mg | 3% |
Mangan | 0.18 mg | 8% |
Phosphor | 22.5 mg | 2% |
Kalium | 182.25 mg | 4% |
Selen | 0.45 mcg | 1% |
Natrium | 20.25 mg | 1% |
Zink | 0.17 mg | 2% |
andere | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Wasser | 67.793 g | 0% |
Asche | 0.48 g | 0% |