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Ginger Peach Smoothie
| Nährwertangaben | |
| Portionsgröße | 863 g | ml |
| Menge pro Portion |
392 1640 |
| kcal kilojoules |
|
| % Täglicher Wert * | |
| Gesamtfett 4g | 5% |
| Gesättigte Fettsäuren 0.5g | 2% |
| Natrium 184mg | 8% |
| Gesamte Kohlenhydrate 92g | 33% |
| Ballaststoffe 11g | 39% |
| Zucker 68g | |
| Protein 6.7g | 13% |
| Vitamin D 2.5mcg | 12% |
| Kalzium 514mg | 40% |
| Eisen 2.2mg | 12% |
| Kalium 1582mg | 34% |
| * Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. | |
| Vitamin | ||
|---|---|---|
| Nährstoff | Menge | DV |
| Vitamin A | 300.18 mcg | 33% |
| Thiamin [B1] | 0.165 mg | 14% |
| Riboflavin [B2] | 0.52 mg | 40% |
| Niacin [B3] | 4.778 mg | 30% |
| Pantothensäure [B5] | 1.19 mg | 24% |
| Vitamin B6 | 0.669 mg | 39% |
| Cobalamin [B12] | 0 mcg | 0% |
| Folat [B9] | 48.515 mcg | 0% |
| Vitamin C | 41.907 mg | 47% |
| Vitamin D | 2.49 mcg | 12% |
| Vitamin E | 10.437 mg | 70% |
| Vitamin K | 12.388 mcg | 10% |
| Betain | 1.35 mg | 0% |
| Cholin | 50.977 mg | 9% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| Nährstoff | Menge | DV |
| Gesamte Kohlenhydrate | 91.8 g | 33% |
| Sugars | 68.5 g | 137% |
| Ballaststoffe | 10.9 g | 39% |
| Carbohydrate | 88.5 g | 0% |
| Netto-Kohlenhydrate | 23.3g | |
| Aminosäuren | ||
|---|---|---|
| Nährstoff | Menge | DV |
| Alanin | 0.183 g | 0% |
| Arginin | 0.151 g | 0% |
| Asparaginsäure | 2.065 g | 0% |
| Cystein | 0.067 g | 0% |
| Glutaminsäure | 0.471 g | 0% |
| Glycin | 0.149 g | 0% |
| Histidin | 0.165 g | 0% |
| Isoleucin | 0.118 g | 0% |
| Leucin | 0.22 g | 0% |
| Lysin | 0.207 g | 0% |
| Methionin | 0.057 g | 0% |
| Phenylalanin | 0.156 g | 0% |
| Prolin | 0.122 g | 0% |
| Serin | 0.202 g | 0% |
| Threonin | 0.113 g | 0% |
| Tryptophan | 0.058 g | 0% |
| Tyrosin | 0.077 g | 0% |
| Valin | 0.168 g | 0% |
| Mineralien | ||
|---|---|---|
| Nährstoff | Menge | DV |
| Kalzium | 513.56 mg | 40% |
| Kupfer | 0.49 mg | 55% |
| Fluorid | 20.99 mcg | 0% |
| Eisen | 2.24 mg | 12% |
| Magnesium | 99.59 mg | 24% |
| Mangan | 1.38 mg | 60% |
| Phosphor | 145.28 mg | 12% |
| Kalium | 1582.24 mg | 34% |
| Selen | 2.23 mcg | 4% |
| Natrium | 184.02 mg | 8% |
| Zink | 1.44 mg | 13% |
| andere | ||
|---|---|---|
| Nährstoff | Menge | DV |
| Wasser | 755.068 g | 0% |
| Asche | 5.171 g | 0% |
