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Toasted Ravioli Puffs

Zutat  Menge  Kalorien 
Käse, Parmesankäse, gerieben 5g 21kcal
Semmelbrösel 7.44g 29kcal
Käse, Ricotta, Teil Magermilch 14.7g 35kcal
Ravioli, Käse 739.2g 569kcal

Recipe Tags:

Vegetarian Diet

Recipe Tags:

Food

Recipe Instructions:

Ingredients
24 refrigerated cheese ravioli
1 tablespoon Italian salad dressing
1 tablespoon Italian-style panko bread crumbs
1 tablespoon grated Parmesan cheese
Warm marinara sauce

Directions
Preheat oven to 400°. Cook ravioli according to package directions; drain. Transfer to a greased baking sheet. Brush with salad dressing. In a small bowl, mix bread crumbs and cheese; sprinkle over ravioli.
Bake 12-15 minutes or until golden brown. Serve with marinara sauce.

Nährwertangaben 
Portionsgröße  766 g | ml
Menge pro Portion  655
2740
kcal
kilojoules
% Täglicher Wert * 
Gesamtfett 16g 20%
Gesättigte Fettsäuren  6.6g 33%
Natrium 2550mg 111%
Gesamte Kohlenhydrate  108g 39%
Ballaststoffe  9.9g 36%
Zucker  30g
Protein  21g 42%
Vitamin D 0mcg 0%
Kalzium 304mg 23%
Eisen  5.9mg 33%
Kalium 1751mg 37%
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. 
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Vitamin
Nährstoff Menge  DV
Vitamin A 85.614 mcg 10%
Thiamin [B1] 0.623 mg 52%
Riboflavin [B2] 0.639 mg 49%
Niacin [B3] 8.352 mg 52%
Pantothensäure [B5] 2.075 mg 41%
Vitamin B6 0.776 mg 46%
Cobalamin [B12] 0.315 mcg 0%
Folat [B9] 204.394 mcg 0%
Vitamin C 0.059 mg 0%
Vitamin D 0 mcg 0%
Vitamin E 6.611 mg 44%
Vitamin K 26.246 mcg 22%
Betain 0.01 mg 0%
Cholin 72.397 mg 13%
Carbohydrates
Nährstoff Menge  DV
Gesamte Kohlenhydrate  108.3 g 39%
Sugars 29.5 g 59%
Ballaststoffe  9.9 g 36%
Carbohydrate 0 0%
Netto-Kohlenhydrate 78.7g
Aminosäuren
Nährstoff Menge  DV
Alanin 0.037 g 0%
Arginin 0.047 g 0%
Asparaginsäure 0.061 g 0%
Cystein 0.021 g 0%
Glutaminsäure 0.314 g 0%
Glycin 0.038 g 0%
Histidin 0.023 g 0%
Isoleucin 0.043 g 0%
Leucin 0.075 g 0%
Lysin 0.034 g 0%
Methionin 0.018 g 0%
Phenylalanin 0.05 g 0%
Prolin 0.103 g 0%
Serin 0.051 g 0%
Threonin 0.033 g 0%
Tryptophan 0.013 g 0%
Tyrosin 0.03 g 0%
Valin 0.047 g 0%
Mineralien
Nährstoff Menge  DV
Kalzium 303.66 mg 23%
Kupfer 1.06 mg 118%
Fluorid 0 mcg 0%
Eisen  5.89 mg 33%
Magnesium 116.56 mg 28%
Mangan 1.38 mg 60%
Phosphor 415.78 mg 33%
Kalium 1751.07 mg 37%
Selen 29.79 mcg 54%
Natrium 2549.88 mg 111%
Zink 3 mg 27%
andere
Nährstoff Menge  DV
Wasser 608.957 g 0%
Asche 12.241 g 0%